Якою була б гарна цільова вага (спорт та фітнес, чоловіки, вага)
знімку пару років, на той момент я важив 80 кг, що на 10 кг більше, ніж сьогодні.
Я думав знову набрати вагу, але не впевнений, скільки. Тоді я займався силовими тренуваннями, але не зараз. Чи це в основному м’язи знову, чи трохи більше жиру (менше вправ) для мене не так важливо, головним чином це більша маса.
Як ви думаєте, чи важить мені 80 кг добре? Або це занадто багато або навіть занадто мало.
Тим часом велике спасибі за відповідь.
5 відповідей
Це виглядає здоровим таким, яким воно є. Якщо ви хочете набрати масу, я, як правило, схильний до м’язів. Але це моя думка, зрештою ви вирішуєте це.
Як гарний буч і рівномірно розподілений і рясний.
Будьте щасливі з цим чудовим статурою!
О, спасибі. Що означає буч?
М'ясний і твердий? Ха-ха, добре, я сприйму це як комплімент.
Звичайно, звичайно. Усього найкращого та удачі та успіхів!
Ви не можете судити про це, тому що у вас немає вимірювань тіла. Я можу лише сказати, що у вас легкі стукачі в колінах!
Дуже дякую. Стукати в коліна? Я ще ніколи цього не бачив. Але цікаво.
Я зріст 186 см і на даний момент важу 71 кг. На фотографії тут я 80 кг.
Більше (крім м’язів, звичайно;)), але ні
Ха-ха, добре, тоді, можливо, мені слід зробити більше вправ ще раз.
:)) Можна, але не потрібно. Все в кадрі;)
Поки ви знаходитесь у межах норми з вагою, набирати вагу не є проблемою. Але можна припустити, що ви отримаєте хиткий животик.
Добре дякую. У мене ніколи не було проблем із занадто великою кількістю жиру (дуже швидкий метаболізм). Чи знайдете ви легкого пухнастого живота?
Що означає погане? Не повинно бути. Маленький швидко стає великим.
Так дякую. Звичайно, ти маєш рацію. Я все одно планую зайнятися більше спортом. Тоді це не повинно бути проблемою.
подібні запитання
Одного разу я важив 107 кг, але втратив 22 кг за 3 місяці, і тепер хотів знати, чи варто починати з силових тренувань, а точніше з 80 кг.
Якщо у вас 10 кг зайвої ваги, але ви хочете перетворити жир на м’язи, тобто шість пакетів, хороший біцепс, добре підтягнутий статевий зв’язок/стегна, чи потрібно вам робити в основному біг підтюпцем та фітнес, щоб схуднути, або переважно силові тренування, незважаючи на зайву вагу? Скажімо, тренажер для тренувань, гребний тренажер, вагова лавка тощо. ?
Дякуємо за відповіді та приємного Різдва
Це занадто жирне, коли мені майже 13 років і я важу 80 кг і зріст 1,65? Тому я не думаю, що я такий товстий, але занадто товстий для свого віку ?
Гей, я зріст 1,90 і важу 79 кг. Раніше я важив 98 кг, але, звичайно, нездоровий, зараз я хотів повернутися до 90 кг, звичайно, з силовими тренуваннями, але проблема в тому, що я більше не можу набирати вагу так легко, тому що мій метаболізм надзвичайно змінився
Я насправді все життя худну, але цього разу це працює. Минулого року я важив 140 кг, а зараз важу 103 кг. тепер я насправді хотів скинути до 70 кг. Але зараз мені цікаво, чи не вистачило б 80 кг?
Мені 10 і я важу 103 кг. Коли я народився, я важив 5 кг. Займаюсь спортом, харчуюся, але не втрачаю ні кілограма. Чи можете ви мені щось порадити 😓.
І що вам потрібно зробити, щоб 5-6 кг м’язів зникли, почувалися занадто жирними. Втрата жиру не спрацьовує, а якщо і відбувається, то мляво.
Мені 19 років, і я важу 78 кіло. Рік тому я важив 73 кг. Моя проблема полягає в тому, що я хочу позбутися цих п’яти кілограмів за допомогою силових тренувань.
Чи можливо, що силові тренування можуть допомогти мені схуднути і набрати м’язи одночасно? Одного разу я чув, що для нарощування м’язів потрібно занадто багато калорій. Але це стосується лише візуального, правда? Тому що, хоча ви не бачите суттєвої різниці в мені, це те, що я можу підняти на 20 кг більше в кожній дисципліні. Чи ймовірно, що м’яз зміцніє, незважаючи на застій. Тож, хоча м’яз не росте, сила збільшується. це можливо?
Хороший день,
Я хотів би знати, як я можу поєднувати витривалість та силові тренування. Я зріст близько 1,82 м, 18 років, спочатку важив 93,8 кг, а зараз 83 кг. Я хотів би при цьому втратити близько 8 кг жиру та наростити м’язи, чи можливо це? Я чув, що для нарощування м’язів потрібно перевищувати калорії, але оскільки я хочу схуднути, про це, ймовірно, не може бути й мови. Оскільки мої проблемні зони - це стегна і сідниці, я хотів би тренувати лише верхню частину тіла, бо боюся, що під жиром, який знаходиться на моїх сідницях і стегнах, м’язи все одно будуть рости, і вони стануть ще більш об’ємними.
Я радий кожній відповіді, але, будь ласка, не приходьте і не запитуйте у тренажерному залі, якщо б я хотів, що б я не задавав цього питання
Як уже було описано вище, якщо ви хочете спалювати жир, чи бажано займатися бігом один день після силових тренувань? Це добре чи погано для м’язів?
Я вже дякую тобі.
Чи правда, що силові тренування можуть розщеплювати жир, перетворювати жир у м’язи, так би мовити? Яку роль відіграє тренування на витривалість?
Тож я чув, що коли ти голодний, організм спочатку розщеплює воду та м’язи, а потім жир. Я трохи заглянув в Інтернет, і хтось сказав, що тіло розщеплює жир, лише коли голодуєш, поки ти займаєшся спортом, бо тіло тоді знає, що йому потрібні м’язи. Це правильно? Тому що сьогодні я займався витривалістю та силовими тренуваннями і зараз втрачаю вагу.
Хотіли б скинути 8 кг за 4 місяці,
Я трохи товстий і хочу щось забрати:)
- зменшення має бути жиру відсутність м’язів !