Дихальна гімнастика, вправи - Fiziolife Medica
"Коли ти прокидаєшся вранці, згадай, наскільки дорогою є привілей жити, дихати".
Дихання - це наше джерело життя, і "кисень - це найважливіша поживна речовина, тому що кожна клітина в організмі залежить від нього", - говорить доктор Оз.
Ми продовжуємо думати про те, як допомогти вам пережити найважчий період нещодавно оголошеної пандемії ВООЗ разом (фізично та емоційно). Так народилася ідея он-лайн консультування для тих, хто хоче покращити стан легенів і мати здорове дихання, і ми будемо робити це по одному, з терапевтом, який оцінить вас, а потім координує повну терапію для досягнення цілей. ви.
Дихання - це життєво важливий, фундаментальний процес, за допомогою якого кисень потрапляє в легені, а звідти через кров досягає всіх тканин організму, які він живить.
Ще один великий філософ у житті;), доктор Хаус, каже: "Чи знаєте ви, що кажуть, що ви не можете жити без любові? Ну, кисень ще важливіший ";)
Легені, головний двигун дихання, відповідають за:
НАТХНЕННЯ - легені набрякають з грудною кліткою і пропускають повітря до альвеол, де його забирає кров.
ВИДІЛЕННЯ - грудна клітка звужується, склепіння діафрагми піднімається, і вуглекислий газ CO2, залишок окисного метаболізму, виводиться з організму.
Процес дихання фактично починається з носа та рота, звідки повітря проходить через глотку, гортань, трахею та бронхи. Всі ці компоненти дихальної системи мають однакове значення в постачанні тканин киснем.
Захворювання органів дихання можуть походити з будь-якого з цих відділів дихальної системи і досягати великої складності до останньої альвеоли у верхній частині легені. Лікування цих патологій є складним і включає різні методики - від медикаментозного лікування до хірургічного втручання, від аерозолів до фізіотерапії дихання тощо.
Респіраторна фізіотерапія (дихальна гімнастика) - це спеціалізована методика, розроблена після комплексних досліджень і побудована на досвіді багатьох фахівців у цій галузі, яка допомагає хворому з респіраторними захворюваннями або реконвалесуючому поліпшити дихання, контролювати та працювати. грудні та черевні дихальні м’язи.
Ролі дихальної гімнастики:
Збільшення дихальної здатності з наступним ефективним оксигенацією тканин
Профілактика вентиляційної дисфункції
Зниження супутнього болю
Зниження скорочення м’язів вдиху
Підвищення гнучкості суглобів, відповідальних за дихальний процес: грудино-реберний, реберно-хребетний, грудино-ключичний суглоби та ін.
Ефективна проникність дихальних шляхів
Профілактика ускладнень респіраторних захворювань
Тренування зусиль
Виведення бронхіального секрету тощо
Цей вид терапії рекомендується при таких патологіях, як:
Хронічні респіраторні захворювання
Хронічний бронхіт
Астма
Емфізема легенів
Муковісцидоз та ін.
І, крім того, при одужанні після грипу чи застуди, після операції на будь-якому рівні, після тривалої іммобілізації в ліжку, після інсульту, інфаркту, коми, після вагітності тощо.
Респіраторна фізіотерапія протипоказана при: гострому легеневому серці, гострій дихальній недостатності, бронхоектазах із кровохарканням, інших супутніх патологіях, особливо гострих. Це одна з причин, чому дихальну гімнастику рекомендується робити під керівництвом фахівця.
Після первинної оцінки, пов’язаної з повним анамнезом, фізіотерапевт може свідомо встановити, який найкращий метод дихальної гімнастики, які правильні вправи для кожного, який їх ритм і тривалість, залежно від віку, статі, ступінь підготовки та супутні патології.
Поїдьте з нами, щоб переконатися, що ваші легені залишаються здоровими та міцними!
"Життя - це прагнення, натхнення та закінчення ..." Далі
ТЕРАПІЯ І ОНЛАЙН ДО ПАНДЕМІЧНИХ ПРОХОДІВ!
Навіть якщо ми сидимо вдома, ми не нехтуємо рухом!