Дії від печії, яких слід уникати, а рослини - використовувати!
Гіркуватий присмак, кислотний рефлюкс, біль у шлунку та надзвичайно неприємне відчуття печіння: так проявляється печія, яка вражає близько 30% населення. Також відомий як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, цей стан може бути спричинений декількома факторами, такими як стрес, вагітність, ожиріння, кисла або гостра їжа, багата дієта, ліки та наявність бактерій (Helicobacter pylori). Але чи можна зняти печію без прийому ліків? Отже, редакція пояснює вам, яких звичок уникати, а яким лікарським рослинам віддавати перевагу для боротьби проти кислотного рефлюксу, здатного перешкоджати нашому повсякденному життю.
Яких продуктів та звичок уникати, щоб зменшити ризик печії ?
По-перше, важливо пояснити, що жоден зв’язок між споживанням певної їжі та печією науково не доведений. Однак багато людей з цим захворюванням підтверджують погіршення симптомів через споживання цих продуктів.
В якості бонусу рекомендується уникати напоїв, що містять кофеїн і теїн, оскільки ці дві речовини сприяють розслабленню сфінктера. Так само для газованих напоїв: вони сприяють здуттю шлунка і можуть пошкодити сфінктер. Також слід обмежити споживання продуктів, багатих жирами, кислою та гострою їжею, а також цитрусових фруктів, якщо ви регулярно страждаєте від печії.
Що стосується заборони шкідливих звичок, то сюди входять алкоголь та куріння. Щоденне куріння значно збільшує ризик кислотного рефлюксу, оскільки тютюн уповільнює загоєння уражень стравоходу і впливає на правильну роботу сфінктера. Алкоголь має тенденцію до збільшення вироблення кислоти в шлунку.
Три рослинні засоби для полегшення шлунково-стравохідної рефлюксної хвороби
Ми не випадково починаємо з корінь солодки широко застосовується при лікуванні розладів травлення та вміст гліциризину має чудодійну терапевтичну дію. Приймаючи у вигляді порошку, настою або відвару після кожного прийому їжі, достатньо вживати від 5 до 15 г солодки щодня, тричі на день. Будьте обережні, щоб не перевищувати рекомендовану дозу, оскільки може виникнути гіпертонія або затримка рідини в тканинах.
Містить велику кількість пектину та слизу і високо цінується за його пом'якшувальні властивості зефір має здатність лікувати запалення та різні подразнення. Більше того, перелічені сполуки дозволяють йому заспокоїти слизову оболонку травної системи, що допомагає захистити тканини від кислотності. Настій з 200 мл кип’яченої води, що містить 2 г висушеного кореня алтея, зробить свою справу добре.
Користь куркуми відома у всьому світі і стає все більш популярною у світі краси. Але чи знали ви, що ця зірча спеція є чудовим союзником у боротьбі з печією? Отже, це завдяки речовині, що містить себе в куркума називається куркуміноїд, який має сильну антиоксидантну дію. Настояти до 1,5 г порошку куркуми в 150 мл окропу. Рекомендується споживати 2 чашки на день.