Дикі трави для балансу жіночого гормону - дорогоцінна природа
Шукаєте альтернативу антропогенним гормональним препаратам для полегшення проблем менопаузи та передменструальних симптомів? Є кілька дикорослих трав, які містять естроген- і прогестероноподібні гормони у великій кількості. Вони можуть допомогти збалансувати гормони та природним чином полегшити симптоми. У цьому дописі я покажу вам, які рослини є і як ви можете використовувати їх для себе!
Як дефіцит прогестерону та естрогену впливає на організм
Прогестерон та естрогени - це гормони, які мають важливий вплив на жіночий цикл. Дефіцит цих гормонів може спричинити біль у грудях, менструальний біль, припливи, збільшення ваги, головні болі, безсоння, виснаження та коливання артеріального тиску. При дефіциті прогестерону жінки частіше дратівливі та агресивні, при дефіциті естрогену переважає сумний до депресивного настрою.
Що можуть зробити рослинні гормони
Деякі фітогормони настільки схожі на естроген та прогестерон, що організм їх розпізнає і використовує як однакові. Вони також стимулюють власне вироблення гормону в організмі. Рослинні гормони м’яко підтримують організм у відновленні рівноваги та пом’якшують симптоми менопаузи та передменструальні симптоми.
Основні трави для лікування дефіциту естрогену та прогестерону
Наступні сім трав можуть допомогти вам збалансувати свій гормональний баланс:
Тож ви можете використовувати трави для себе
Щоб досягти позитивного впливу на гормональний баланс, слід приймати трави як лікувальний засіб протягом чотирьох тижнів. Ви можете приготувати чайну суміш, а також настоянку або використовувати готові препарати з торгівлі.
Приготування чаю
Трава деревію і дамської мантії, а також квіти червоної конюшини ідеально підходять для чайного настою. Їх можна використовувати як окремо, так і у вигляді чайної суміші. Висушуючи трави, переконайтесь, що вони перебувають у повітряному, затіненому місці. Цвітіння червоної конюшини особливо набувають злегка коричневого кольору і, як правило, утворюють цвіль, тому найкраще використовувати дегідратор. Цінні інгредієнти зберігаються при щадному висиханні при температурі нижче 40 ° C. Мені подобається використовувати цей дегідратор з контролем температури. Для настою потрібні дві столові ложки трави і літр окропу. Вилийте трави і дайте їм посидіти хвилин десять, накрившись.
Виготовлення настоянки
Для приготування настоянки можна використовувати коріння чорного кохоша разом із квітами червоної конюшини та звіробою, а також деревію та мантії. Використовуйте в настоянці не менше 40 відсотків алкоголю і дайте їй просочитися протягом двох-чотирьох тижнів. Дізнатися, що ще слід врахувати, готуючи настоянку, ви можете тут. Якщо ви хочете уникати екстрактів зі спиртом, ви також можете розчинити деякі цінні інгредієнти за допомогою цього рецепту безалкогольної настоянки.
За допомогою цих трав можна отримати легкі симптоми менопаузи під контролем і принаймні полегшити більш важкі захворювання. Крім того, ви підтримуєте весь організм травами і можете обійтися без придбаних синтетично виготовлених продуктів.
Що ще може допомогти вам проти передменструальних симптомів та симптомів менопаузи? Чи знаєте ви ще якісь дикорослі трави, здатні регулювати баланс жіночих гормонів?
Пов’язані теми, які можуть вас зацікавити: