Дикі трави, які допомагають весняній детоксикації
Стаття Діді Ананда Девапрія
Взимку ми проводимо більше часу в приміщенні, часто вдихаючи закрите та перегріте повітря, не займаючись фізичними вправами та вживаючи жирну їжу.
До кінця холодної пори року наше тіло відчуває себе важким, втомленим і набагато легше піддається простудним захворюванням та вірусам.
Гармоній з природою
Спробуйте гармонізувати свій біоритм з циклами природи; Весна - саме час для активізації всієї імунної системи та не тільки.
Серед перших дикорослих рослин, які з’явилися в цей період, є деякі з тих, що сприяють детоксикації печінки та нирок - органів, що очищають кров.
Ось дві місцеві весняні рослини, важливі для детоксикації:
- Кульбаба - Гіркі трави, такі як кульбаба, мають сечогінну та детоксикуючу дію на печінку (особливо якщо ви використовуєте листя або корінь)
- Кропива - Надзвичайно поживна та потужна при детоксикації печінки, кропива легко заготовити та приготувати. З давніх часів німці Баварії споживали дуже велику кількість кропиви, щоб позбутися зайвої ваги, накопиченої взимку, та для детоксикації.
Як ми можемо їх підготувати:
Листя кульбаби можна додавати в зелені салати. Їх можна використовувати в чаях або настоях. З кропиви можна готувати чаї або смачні супи, багаті залізом та мікроелементами.
Весняна детоксикація
Це прекрасне відчуття, коли погода потеплішає, широко відкрити вікна і нехай сонячні промені та свіжий вітерець очищають повітря, що залишилося в будинку. Настав час реорганізувати шафу, весняне прибирання по всьому будинку. Процес очищення та реорганізації дає нам задоволення від відчуття світла та чистоти.
Так само і наш організм прагне по черзі весняної чистоти. Потрібно позбутися статичної, важкої енергії, накопиченої взимку (можливо, у вигляді зайвих кілограмів). Організм відчуває потребу у свіжості, світлі та чистоті. Токсини - це в основному залишки неперетравленої їжі, які накопичуються в крові, тканинах та травній системі. Вони уповільнюють здатність засвоювати та засвоювати поживні речовини і створюють кислотність, яка послаблює імунну систему і з часом призводить до багатьох хронічних захворювань. Хронічна кислотність змушує деяких людей формувати ревматизм, оскільки кислота кристалізується в суглобах, викликаючи запалення. В інших випадках травна кислотність створює дискомфорт, втому та нездужання.
Як ми детоксикуємо?
Щоночі, коли ми спимо, наше тіло може розпочати процедуру очищення, і з цієї причини ми прокидаємось бадьорими вранці. Однак іноді цього розпорядку дня організму недостатньо, особливо коли ми з’їли багато переробленої та важкої для перетравлення їжі, або коли їмо пізно ввечері.
Якщо ми дамо нашій травній системі перерву, практикуючи голодування і не вживаючи тверду їжу, тоді організм може перетравити всі залишки та токсини, накопичені в системі. За цей час ми повинні пити багато чистої, чистої води і допомагати травній системі виводити токсини. У воду ми можемо додати свіжий сік з лимона і краплю солі, і таким чином вода стає лужною та очищає. Крім того, ми можемо додавати трав’яні чаї та овочеві соки, щоб полегшити та стимулювати процес очищення та детоксикації. Це як різниця між миттям посуду чистою водою та миттям миючої води. Сирі овочеві соки мають високу концентрацію вітамінів і є джерелом життєвих сил, допомагаючи живити і ремінералізувати тканини.
День детоксикації соками та чаями - це ласощі, яке ви даруєте всьому тілу.
Група підтримки
Пост із досвідченим гідом надає вам більше впевненості, а перебування з іншими - це мотивація та задоволення.
Центр Морнінгстар регулярно організовує "Дні детоксикації", щоб допомогти вам скористатися цими старовинними, ефективними та природними процедурами.
Більше інформації про програму "День детоксикації" можна знайти тут.