Диня - це здоровий фрукт (його можна взяти)!

Перші дині року з’являються з-під землі в червні, щоб потрапити на наші тарілки. Звичайно, нам доведеться поділитися з бджолами, які зазвичай повертаються у наше життя одночасно з цими дорогими динями.

можна

Незалежно від того, чи їсте ви її як закваску або як десерт, диня - це їжа, яка вас неодмінно освіжить, оскільки вона становить 90% води. Його вимагає оранжевий колір, він багатий на каротиноїди та інші антиоксиданти. Нагадаємо, бета-каротин є важливим попередником вітаміну А в організмі, проте на нього припадає 85% каротиноїдів в дині.

З’ївши нашу хорошу диню, ми мимоволі приймемо хорошу дозу вітаміну С та інших мікроелементів. Все для низького споживання калорій, оскільки диня становить лише 38 ккал на 100 г.

Єдиний негативний момент (крім порівняно короткого сезону), між моментом, коли ви збираєтеся бути експертом з дині (зважте його вручну, а потім понюхайте їх усіх), і моментом, коли вам доведеться його з'їсти: це буде триматися погано тому не забувайте про це в задній частині холодильника !