Диня Надмірна вага та ожиріння - FORUM Nutrition - Doctissimo

Ваш браузер не може відтворити це відео.

forum

точно, але краще ke туманж дині ke des patisserie lol .

особливо в цю погоду

Подібні теми

дині

якщо ми припустимо, що ваша диня важить в середньому 750 грамів, ви проковтнули стільки калорій, скільки якщо б з’їли 60 грамів нутелли. що і так не болить.

Проблема завжди однакова, цукру в йогурті 0% менше, але якщо їсти 4 замість 1 солодкого.

На цей час диня вже гарна, це правда, але, як сказав Черіду, нею не слід зловживати, як і всім іншим. 0 балів чи ні в ww, він залишається їжею, яка забезпечує певну кількість калорій. Адже від вашої дієти, крім вашої дині, залежить.

Дякую за відповіді. О, боже, я з’їдаю занадто багато, спробую помірковано, ось моя сьогоднішня їжа:
Цього ранку:

легке вершкове масло +/- 15 г.

світлий камамбер +/- 80 г.

чорна кава + підсолоджувач

цей полудень: стейк лосося в папілотці 250г

перекус: 1 0% простого йогурту

вечеря +/- 400 г дині

томатний салат, огірок, цибуля, перець +/- 250

2 палички сурімі та +/- 20 г вінегрету.
Я вимірюю 1,65 м і важу 72 кг. Мені 51 рік