Диня, здорове або нездорове харчування - med1
У мене є запитання . у моїй книзі про харчування написано, що вам слід не тримати руки від дині, бо в ній багато цукру . Будь то вода, - цукор, - або диня медова роса . ви не повинні! .
Зараз я дивлюсь на Pro7 . і дієтолог каже (кращого слова я не помітив! * G *), що ви можете їсти скільки завгодно дині, оскільки вона складається на 90% з води! .
І що тепер? . =) .
Мені також було б цікаво:
Просто так з калорій:
Диня медова роса: 100г 25ккал
Кавун: 100г 12ккал
Яблуко 100г 49ккал
Полуниця 100г 33ккал
Але в принципі мені все одно все одно, бо, на жаль, я не можу брати дині
. Я люблю дині . але цього року не з’їв жодної, бо в книзі сказано, що не варто цього робити . су буде чудово проти спраги та голоду, особливо в спеку =) .
Джо, жінка по телевізору, також сказала, що в дині майже не було калорій, і ви можете їсти ввечері біля телевізора, перш ніж з нудьги набивати щось інше. Хм, що не так? * G *
те, що щось поживне, не означає, що воно нездорове. здоров’я стало поганим словом
Я б сказав, що вони точно здоровіші за телевізійні чіпи. і вони не можуть бути ТИМИ нездоровими. Якщо вам це подобається і освіжає, то з’їжте.
Я теж люблю дині, але їсти їх більше не можу. Останні кілька разів мій стравохід справді опух, закривався, боявся задихнутися (з морозивом це було можливо знову) - і тоді я відчуваю тотальний біль у шлунку. Що ж, я натомість їмо полуницю та нектарини.
. Книга про харчування "Жиросжигатель - жир так легко тане" .
там сказано .: "Високий GLYX робить вас товстим" . тому я коротко поясню, що це таке. .
GLYX вказує, наскільки їжа підвищує рівень цукру в крові. Хороші вуглеводи мають низький вміст GLYX, вони довго тримають вас ситими, глюкагон, що спалює жир, може зробити свою хорошу роботу. Погані вуглеводи мають високий рівень гліксу, вони втягують в кров велику кількість інсуліну, що відгодовує, змушує жадати солодощів і накопичувати жир у жирових клітинах.
Існує шкала . від 1 - 100 ., а продукти з ГЛІКСОМ понад 50 - погані .
Колодязь кавуна має GLYX 70 . диня медова роса 60 .
Що ви скажете з цього приводу?
Дині нездорові? Яка нісенітниця.
Дині здорові.
Якщо ви їсте дині, не слід їсти з нею нічого іншого, тому
завжди собі. Ви перетравлюєте всю їжу
найшвидший, і якщо ви їсте щось ще з цим, D-Zug потрапляє
Повільний поїзд. Якщо з іншими фруктами, то дині завжди перші.
У динях багато калію, вони настільки добре піддаються діуретикам
Тож якщо навіть МИЛОНИ повинні бути нездоровими. що ще ти хочеш їсти тоді, будь ласка. тільки зелений салат (звичайно, не зроблений) чи що? справді.
. Все здорово - в масах - те, що смакує .
Ну гаразд.
. Я побалую себе кавуном сьогодні ввечері =)
@Requiem
>. Все здорово - масово - що смакує .
На жаль, це не правильно.
Те, що ти не впадеш від чогось невиліковно хворого, не означає, що воно здорове. Наслідки споживання фабричного цукру та борошна з’являються лише через десятиліття - і ніхто не заперечить, що шматок пирога смачний.
для мене психіка - це частина здоров’я!
Якщо вам сподобався шматок пирога (який, на жаль, випікають у більшості пекарень із заводським цукром та борошном, а випікання його самостійно - це не всі чашки чаю), вам слід пригостити його! Це добре для душі.
Ви це знаєте, і я це знаю. Я більше не думаю про "збирання зерна". Тому що це може змусити вас ХВОРИТИ!
Як розлад харчової поведінки, я говорю з досвіду.
@Requiem
> Для мене психіка - це частина здоров’я!
Для мене також.
> Якщо вам подобається шматок пирога [.]
> ви повинні пригоститись цим! Це добре для душі.
І в довгостроковій перспективі забезпечує такі приємні захворювання, як діабет, інфаркти та камені в жовчному міхурі. Рекомендація для мене звучить так само, як "Якщо ви відчуваєте себе маленьким Героріном, то вам слід пригоститись цим. Це корисно для душі". Я свідомо вибираю це різке порівняння, оскільки в обох випадках йдеться про речовину, що викликає звикання, що завдає шкоди організму постійним споживанням. Різниця лише в тому, що один соціально прийнятий, а інший - ні. І в тому, що наслідки споживання наркотиків рідше ставляться нам на очі, ніж наслідки цивілізаційного харчування, до якого ми звикли і за який, очевидно, любимо платити мільярди. Тим більше, що це забезпечує роботу - включаючи вашу і мою.
> Ви це знаєте, і я це знаю.
Я знаю, що є пріоритети. Якщо ви ставите пріоритет на психіку і говорите: «Їжте, що хочете, тому що обмеження призводять до психологічних проблем», то це нормально, але тоді ви повинні бути готовими до того, щоб зіткнутися з наслідками.
Йдеться не про заборону людям їсти або роздратування того, що вони люблять їсти. Суть полягає в тому, щоб дати зрозуміти людям, що спричиняють хвороби, пов’язані з харчуванням, які наслідки має споживання фабричного цукру та сирого борошна, а потім нехай вони (!) Вирішать.
> Я вже не вірю в "збирання зерна". Що може
> а саме зробити ХВОРИМ!
Це цілком може бути. Але якщо ви проігноруєте все інше в процесі, ви неминуче ризикуєте вигнати диявола за допомогою Вельзевула. "З розладу харчування, у серцевий напад", можна сказати.
> Як розлад харчової поведінки, я говорю з досвіду.
Як колись алергік із надмірною вагою із печією, я також виступаю з досвіду. Ми просто з різних сторін.