Дисбіоз - що впливає на флору кишечника Доппельгерц
У двох словах, травлення перетворює нашу їжу на більше.
Той, хто страждав запорами, знає, як більше.
Ніде в нашому організмі немає такої кількості мікроорганізмів, як більше.
У кишечнику людини більше 100 трлн.
Кишечник колонізований незліченними типами бактерій. Велика різноманітність не тільки позитивно впливає на наше травлення, але і кишкова флора також визначає, наскільки стійкою є наша імунна система.
Коротше кажучи: чим різноманітнішою є наша кишкова флора, тим краща наша імунна система та здоров’я.
Однак важливе значення має не тільки різноманітність, а й склад кишкової флори. Особливо добре відомі "хороші" молочнокислі бактерії лактобактерії та біфідобактерії, які є важливими для здоров'я кишечника.
Виробляючи молочну кислоту, вони створюють у кишечнику середовище, яке чинить інгібуючу дію на шкідливі мікроби і тим самим запобігає його сильному розмноженню. Молочнокислі бактерії перешкоджають розмноженню «шкідливих» бактерій, а також зміцнюють захист кишечника.
Однак за певних обставин кишкова флора може стати незбалансованою. Небажана зміна флори кишечника також відома як "дисбіоз".
На склад та різноманітність бактерій впливають такі фактори:
- Беручи певні Ліки також може накласти свій слід на кишкову флору. Проносні та гормональні препарати, такі як «таблетки», і особливо використання антибіотиків можуть пошкодити кишкову флору.
Антибіотики мають завдання боротьби з патогенними бактеріями - на жаль, корисні бактерії також зазнають впливу. Тому рекомендується Відновіть нормальну бактеріальну колонізацію кишечника за допомогою пробіотичних продуктів, таких як натуральний йогурт, після лікування антибіотиками.
- Звичайно, дієта відіграє головну роль. Зокрема, велике споживання цукру, продуктів з білого борошна, вживання алкоголю та кави або продуктів з багатьма добавками, таких як готові продукти, може серйозно порушити баланс в кишечнику. Залишки пестицидів у їжі також є несприятливим фактором.
- Дослідження показують, що хронічний стрес не тільки тягне нерви, але і може призвести до дисбалансу в кишковій флорі. Стрес полегшує переростання «поганих» бактерій.
Кишкова флора в дисбалансі - дисбіоз
При дисбіозі в основному «погані» бактерії прилипають до ворсинок кишечника і змінюють слизову оболонку кишечника так, що вона стає проникною для неперетравлених частинок і токсинів.
Можливими наслідками можуть бути такі симптоми, як запор, запор, діарея, синдром роздратованого кишечника, хронічне запальне захворювання кишечника (ВЗК) та збільшення кількості інфекцій або алергії.