Дискомфорт, пов’язаний з нерегулярним транзитом під час вагітності Ортіс
Які причини повільного транзиту під час вагітності?
Загалом, у вагітних жінок проблеми з кишечником дуже поширені.
Серед головних винуватців - прогестерон - гормон, який у великих кількостях виробляється плацентою під час вагітності. Це своєю розслаблюючою дією пригнічує скорочення мускулатури матки та травного тракту, зокрема кишечника, відповідно зменшуючи ефективність перистальтики.
Інші зміни на фізіологічному рівні сприяють тому, що кишечник лінується під час гестації: це збільшує його здатність утримувати воду, що ускладнює проходження стільця. Зниження фізичної активності та ваги матки, яка стискає шлунково-кишкову систему, також є факторами, що впливають на регулярність транзиту.
Повільний кишечник також створює додатковий дискомфорт у вагітних з підвищеним газоутворенням і метеоризмом. Шлункова кислота, цистит та вагініт - все ще частина проблем, з якими часто стикаються під час вагітності.
Кілька порад проти ледачої кишки
На щастя, загалом для вирішення цієї проблеми достатньо кількох простих запобіжних заходів: важливо пити достатню кількість води, щоб зволожити та пом’якшити проходження стільця та збагатити свій раціон багатими на клітковину продуктами. Фрукти та овочі без в’яжучого ефекту (квасоля, ріпа, салат, яблуко, груша, чорнослив) та цільні зерна, навіть збагачені кальцієм та залізом, не повинні бути відсутніми під час кожного прийому їжі.
Слід їсти повільно і регулярно протягом дня, щоб правильно і достатньо подрібнити їжу. Напої, що містять молочнокислі ферменти, корисні для збалансування кишкової флори під час ходьби, якщо це можливо, кроками, тонізують м’язи живота і сприяють перистальтиці кишечника.
До всіх цих порад щодо підтримання регулярності роботи кишечника можна додати вживання фруктів і волокон РЕГУЛЯРНО для вагітних .
Ласощі рослин при порушеному транзиті під час вагітності.
Ізабель, 25 років
Я вагітна, і мені було важко регулярно користуватися ванною з початку вагітності. Я не можу приймати ліки, крім того, я мало рухаюся, мені доводиться багато відпочивати і лежати.
Мені потрібне природне рішення, яке працює м’яко!
М'якість дії Fruits & Fibers REGULAR для вагітних полягає у синергії інгредієнтів, підібраних для ефективного регулювання транзиту під час вагітності та годування груддю. Інжир і псиліум (також званий іспагул або білявий псиліум) допомагають підтримувати регулярний кишковий транзит. Їх висока концентрація клітковини допомагає м’яко і м’яко стимулювати кишковий транзит і позитивно впливає на мікробіоти майбутньої матері, а отже і дитини.
- Псиліум (іспагул або білявий псиліум), багатий на природні волокна, допомагає регулювати транзит
- ФІГ допомагає підтримувати регулярний кишковий транзит та сприяє доброму здоров’ю кишечника
- Без додавання цукру, містить природні цукри
- Без консервантів
- Без підсолоджувачів