Дискотечні м’язи Зробіть трохи накачування перед вечіркою
Лаура Помер | 30 січня 2018 р., 15:47
Ви коли-небудь чули про дискотечні м’язи? Це класичні біцепси та трицепси, якими чоловіки люблять демонструвати свою найбільш пильну сторону, виходячи на вулицю. Для того, щоб візуально накачати руки, перед відвідуванням дискотеки вставляється ще кілька силових вправ. FITBOOK запитав експерта, наскільки ця процедура насправді ефективна.
Насправді їх можна було б назвати рандеву або пляжними м’язами. Більш відомими є опуклі надпліччя, оскільки чоловіки люблять виставляти їх в особливі випадки, але як дискотечні м’язи. Кілька наборів віджимань повинно бути достатньо, щоб надати частинам чоловічого тіла, які повинні збудити глядача - біцепси та трипузи - до помітних розмірів. Це правильно?
М'язи дискотеки справді існують!
Повітря швидко виходить ...
Перш ніж ви вішаєтесь за бар, щоб вирізати хорошу фігуру в клубі сьогодні ввечері - це все-таки не так просто. Якщо ви дійсно хочете досягти ефекту, вам доведеться вставити більш обширний тренінг. Як повідомляє Клемме, вплив помпи на м’язи пояснюється підвищеною концентрацією крові від силових тренувань, через що вони набрякають. Але лише коротко. “Дискотечні м’язи тривають лише від десяти до 30 хвилин. Прибувши до клубу, ви вже нічого не бачите ".
Висновок
Звичайно, однією з можливостей було б свистіти за рогом кожні півгодини, щоб підкачати - але також досить виснажливий показник. Краще насолоджуватися ночами та регулярніше тренуватися в інших випадках. Тоді м’язи незабаром будуть виглядати дуже добре навіть без “дискотеки”!