Діти їдять занадто багато цукру!

Нове сповіщення про годування найменших. Солодкі напої, тістечка для закусок. Згідно з повідомленням ANSES, починаючи з 4 років (і навіть раніше) діти завжди поглинають занадто багато цукру.

їдять

Знахідка не нова, але тим не менш насторожує. У своєму висновку щодо харчових показників для конкретних груп населення, опублікованому у вівторок, 25 червня, Національне агентство з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці (ANSES) ще раз підкреслює той факт, що малі їдять занадто багато цукру.

Дійсно, 75% 4-7-річних, 60% 8-12-річних та 25% 13-17-річних споживають надмірну кількість. Телефонують органи охорони здоров’я "органи державної влади терміново запровадити заходи щодо зменшення понесених ризиків". Тому що шкідливі звички

Замініть продуктами, багатими на поживні речовини та вітаміни

Щоб зменшити споживання цукру у дітей, ANSES насамперед рекомендує обмежте солодкі напої, фруктовий сік, включений для періодичного вживання і менше однієї склянки на день. У квітні минулого року американське дослідження показало, що наймолодші не п'ють достатньо води і вживають вдвічі більше калорій з фруктових соків, газованих напоїв та інших напоїв, занадто багатих на цукор, збільшуючи ризик ожиріння.

Агентство також вказує на тістечка, печиво, торти, забагато "часто пропонуються до післяобіднього чаю".

Урізноманітнити з раннього віку

Крім того, ANSES спостерігав недостатнє споживання харчових продуктів у дітей протягом

диверсифікація зрештою є запорукою збалансованого харчування. Перехідний етап між фазою виключно на основі молока та сім’єю є "від 4 до 6 місяців", в той час як це часто рекомендували з 6 місяців.

  • З 8 місяців і до 10 місяців вводите тверду їжу, таку як пюре, різної фактури, твердості та розміру шматочків;
  • "сприятливий період" виявити максимум продуктів харчування становить від 5 до 18-24 місяців. Саме з 2-річного віку "харчова неофобія";
  • Іноді доводиться наполягати: "Для їжі, яку спочатку відмовляли приймати на початку диверсифікації, може знадобитися вісім опромінень"