Діти, які завжди лягають спати одночасно, менш схильні до ожиріння

Ноги на вагах на дерев'яні підлоги

діти

МОНТРЕАЛ - Діти, які завжди лягають спати одночасно і мають кращий контроль над своїми емоціями, рідше страждають ожирінням у підлітковому віці, стверджують американські дослідники.

Вчені Університету штату Огайо дослідили стан здоров'я майже 11 000 дітей, які взяли участь у великому опитуванні у Великобританії.

Вони вперше встановили зв’язок між емоційним контролем та процедурами у віці трьох років, підтверджуючи результати попередніх досліджень. Потім вони визначили, що діти, які завжди лягали спати одночасно, значно знижували ризик ожиріння.

Порівняно з дітьми, які «завжди» лягають спати одночасно, за словами дослідниці Сари Андерсон, навіть діти, які «зазвичай» лягають спати одночасно, збільшують ризик ожиріння; цей ризик ще більший у дітей, у яких час сну непостійний.

Вона додає, що діти, які завжди лягають спати одночасно, легше засинають, довше сплять, рідше прокидаються вночі і рідше мають проблеми з поведінкою.

Результати цього дослідження опубліковані в медичному журналі International Journal of Obesity.