Діти менш витривалі, ніж; тридцять років тому
Надмірна вага та недостатня активність означають, що їхні серцево-судинні можливості менші, ніж у батьків того ж віку. Вони можуть бути першим поколінням, яке живе коротше попереднього.
Опубліковано 21.11.2013 18:11
Діти стають все менш витривалими: їх серцево-судинні можливості на 15% нижчі, ніж у батьків того ж віку, згідно з дослідженням, яке ще не опубліковано, але представлено на Асоціації наукових сесій American Heart у Далласі 2013 року.
Команда Гранта Томкінсона з Університету Південної Австралії проаналізувала 50 досліджень з 1964 по 2010 рік, оцінивши витривалість понад 25 мільйонів дітей у віці від 9 до 17 років, які проживають у 28 країнах (здебільшого багатих країнах). Статистичний аналіз дозволив порівняти їх фізичний стан за двома критеріями: скільки вони могли подолати за певний час (від 5 до 15 хвилин) і скільки часу їм потрібно було подолати дану відстань (півтора до милі, тобто від 800 метрів до 1,6 кілометрів).
Вони працюють повільніше і менше часу
Висновок австралійських дослідників: сучасні діти бігають повільніше і менше часу, ніж їхні батьки в тому ж віці. Починаючи з 1970-х років, кожні десять років діти втрачали в середньому 5% своїх серцево-судинних можливостей. Результати дійсні як для дівчат, так і для хлопчиків, незалежно від віку та (з деякими незначними варіаціями), незалежно від країни.
“Ми не маємо повних даних до 1975 р., Але, схоже, це переломний момент, коли справи почали погіршуватися. Видається, що двома головними винуватцями є збільшення ваги дітей та їх зменшена практика тривалих та енергійних фізичних навантажень », - пояснює Грант Томкинсон Ле Фігаро. Дійсно, у кожній країні втрата витривалості пропорційна збільшенню ваги. "Від 30 до 60% втрати витривалості під час бігу можна пояснити збільшенням жирової маси", - робить висновок дослідник.
Ймовірна тривалість життя
Однак ситуація у Франції здається менш поганою, ніж деінде. «Наші французькі дані щодо понад 7000 дітей, показники яких вимірювались між 1987 і 2000 роками, показують, що їхні можливості зменшувались приблизно на 2% на десятиліття. Це значно менше, ніж падіння, яке спостерігалося в інших країнах світу за той самий період », - уточнює Грант Томкінсон у« Ле Фігаро ».
"Масштаби дослідження вражають", - визнає проф. Франсуа Карре, спортивний кардіолог з Університету Ренна-I та автор "Небезпечного осідання" (Recherches-Midi). Це крик тривоги. Ми повинні мати змогу змусити людей рухатися знову, інакше наше покоління або покоління, яке слідує за нами, може жити коротше попередніх. Такого в історії людства не було ».
Небезпека сидіння
Франсуа Карре виявляє ті самі цифри в меншому масштабі під час стрес-тестів, проведених студентами-медиками: «Десять років тому молоді чоловіки споживали 40 мл кисню на хвилину і на кілограм. Сьогодні вони споживають лише 35 чи 36 ". Не кажучи вже про те, він наполягає на тому, що час, проведений в сидячому положенні, збільшується, «і це теж шкідливо. Сьогодні ми розрізняємо фізичну бездіяльність та малорухливий спосіб життя, що є фактом залишення сидячого місця. Однак недостатньо займатися спортом, необхідно також уникати решти часу, щоб залишатися занадто довго сидячи. Люди, які довше сидять протягом дня, мають вищий рівень запалення та окисного стресу, що сприяє розвитку діабету, високого кров’яного тиску, холестерину тощо. І це незалежно від рівня фізичної активності, досягнутого в іншому місці. Ми знаємо з 1990-х: чим більше часу ви проводите в сидячому положенні, тим менше тривалість вашого життя ".
Здається навіть, що не всі сидячі позиції рівні: "Час, сидячи за читанням книги, здається менш шкідливим, ніж час, сидячи перед телевізійним екраном", додає Франсуа Карре.
Капітал здоров'я
У Франції лише кожна друга дитина виконує рекомендації органів охорони здоров’я, які рекомендують одну годину фізичної активності на день (півгодини для дорослих). Це тим більше шкідливо, що переїзд у дитинстві дає змогу створити "капітал здоров'я", уникаючи надмірної ваги (яку дитина буде тягнути все життя), підвищення артеріального тиску, цукру в крові, рівня цукру в крові. та сприяння зміцненню кісткової та м’язової сили. "Серцево-судинні захворювання можна отримати до 18 або 20 років", - пояснює професор Карре. Крім цього, ми, звичайно, можемо збільшити свої можливості, але ми ніколи не досягнемо максимальних рівнів, набутих у дитинстві ".
Дітей може бути легше дивитись перед телевізором, ніж у парку, тому батьки повинні намагатися змусити їх бігати. Не кажучи вже про те, що діти, які мало рухаються, мають усі шанси стати дорослими, які не рухаються набагато більше.
РЕДАКЦІЯ РЕКОМЕНДУЄ ВАМ: