Слідкуйте за чаями для схуднення!
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Ліки
Це, здається, зручне рішення для всіх, адже лікування за допомогою чаїв для схуднення є простим. Але результати не завжди такі, як очікувалося, і побічні ефекти можуть порушити баланс організму.
Деякі типи чаїв для схуднення можуть успішно завершити програму схуднення. Зокрема, людина на низькокалорійній збалансованій дієті, яка регулярно займається фізичними вправами, може ще більше стимулювати опік клітин, втрачаючи кілька кілограмів за допомогою трав’яних чаїв. Але не будь-які види рослин і не необмежений період.
Зелений чай, допомога
Майже всі природні засоби для схуднення містять зелений чай. Це правильно, оскільки поліфеноли у складі рослини Camellia sinensis (з якої походить зелений чай) діють на ферменти в організмі, ролю прискорюючи обмін речовин. Таким чином, крім діуретичного ефекту, тобто виведення зайвої води з організму, зелений чай стимулює спалювання калорій.
Але, за відсутності програми фізичних вправ, опіки виникають переважно в м’язах, жирова тканина залишається, в більшості випадків, цілою. Отже, після ексклюзивного лікування зеленим чаєм (або в поєднанні з іншими рослинами) ми дійсно можемо важити менше, але втрата ваги насправді виражає зменшення кількості води в організмі та зменшення м’язової маси.
Деякі рослини з часом стають агресивними
Багато чаїв, які обіцяють чудодійну втрату ваги за короткий час, містять трави, які щодня вживають, можуть загрожувати нашому здоров’ю. До таких рослин належать ті, що мають очищаючий ефект, такі як сенна та крушина. Ці два сильні засоби проти запору додаються до природних сумішей для схуднення, оскільки вони стимулюють виведення кишкового вмісту, а отже, втрата ваги стає «помітною» за коротший час.
Насправді вони стимулюють діяльність товстої кишки і викликають сильні скорочення та розслаблення кишкових м’язів. На думку експертів, сенна та крушина мають сильніший ефект, ніж більшість синтетичних проносних. Тому їх не слід використовувати щодня, як це рекомендується на упаковці чаїв для схуднення, до складу яких входять ці рослини. Застосовувані на довгостроковій основі, засоби з пургативним ефектом викликають звикання, тобто кал більше не може виникати природним шляхом, за їх відсутності.
Крім того, тривалий прийом сенни та крушини викликає подразнення стінок кишечника, слабкість, стійку втому, втрату апетиту, сильну діарею та навіть кровотечі. Кількість трав під час одного прийому також дуже важлива, деякі чаї також містять 25% сенни, що врівноважує кишковий транзит. Подібну дію мають корінь ревеню та алое вера.
У китайців є шкідливі речовини
Більшість китайських чаїв для схуднення містять ефедру, яка може відображатися на етикетці як “ma huang”. Вона діє на центральну нервову систему, подібно до препаратів для схуднення, нещодавно заборонених у нашій країні через основні побічні ефекти (сибутрамін). Крім того, чаї з ефедри підвищують кров’яний тиск.
Найбільш рекомендованими є засоби для схуднення, до складу яких входить зелений чай, коріандр, пажитник або кайєн для стимулювання обміну речовин, кульбаба або обліпиха для зменшення апетиту, а солодка або груша для сечогінного та м’якого проносного ефекту. Пояси для схуднення, які передбачають лише вживання чаїв, без дієти та без програми вправ, з часом дають зворотний ефект. Після припинення лікування ми можемо набрати ваги навіть більше, ніж раніше.
Доктор Руксандра Костянтинасімейний лікар, компетентний в апіфітотерапії та флексотерапевт
Чаїв, склад яких ми не знаємо, слід уникати, оскільки ми можемо зіткнутися з побічними ефектами, іноді серйозними. Трави у складі чаю для схуднення повинні мати м’яку детоксикаційну, сечогінну та послаблюючу дію, сприяти усуненню води, що накопичується в тканинах, регулювати кишковий транзит, прискорювати обмін речовин, знижувати рівень холестерину та тригліцеридів та регулювати голод. Ці чаї слід вводити максимум 30 днів.
Тривале або високе дозування може призвести до порушення електролітного балансу, анемії, астенії, запаморочення або гіпокальціємії. Корисні рослини, які можна включити до складу чаїв для схуднення: шок, кропива, кульбаба, береза, кукурудзяний шовк, вишневі хвости, шипшина, кріп, артишоки, цикорій, зелений, червоний, чорний чай, ромашка та розторопша.
Чайні ремені для схуднення не повинні перевищувати 30 днів.