Діти та напої з кофеїном Evenimentul Zilei

Автор: Ана Зідереску/Дата публікації: 04.10.2012 18:04

діти

Багато дітей вживають напої з кофеїном за згодою батьків. У тих же сім'ях кава або зелений чай навіть не входять в раціон найменших. І тоді, чому дозволено вживати інші напої, що включають кофеїн?

Дійсно, з багатьох гормонів, емульгаторів, барвників та консервантів, які містяться в продуктах харчування, з якими дитина часто контактує, кофеїн не є найбільш шкідливим. Але навіть незважаючи на це, батьки повинні знати, які негативні наслідки.
Одним з найважливіших аргументів щодо уникнення вживання кофеїну у дітей є те, що його вплив набагато сильніший для організму маленької людини, ніж для дорослих. Доросла людина вагою 80 кілограмів відчуває себе інакше, ніж кофеїн у напої, ніж дитина вагою 30 кілограмів. Отже, наступного разу, коли ви дасте своїй дитині черговий напій на основі кофеїну, подумайте про її вплив на вас, а потім подвойте ефекти і зрозумійте, що переживає дитячий організм.

Американські фахівці розробили низку симптомів, придатних як для дорослих, так і для дітей, які підкреслюють надмірне споживання кофеїну. У дітей симптоми можуть бути спровоковані значно меншою кількістю кофеїну, що потрапляється всередину.

  • труднощі із засипанням, навіть безсоння або кошмари;
  • нудота;
  • головний біль;
  • високий пульс;
  • висока напруга;
  • нервозність, тривожність та емоційна нестабільність.

У дітей також викликається надмірний стан розбірливості та труднощі для батьків щодо його загартування. Чим вище споживання кофеїну, тим гостріші симптоми.
Батьки також повинні подумати про наслідки, які побачать з часом:

Дітям кофеїн не потрібен. Тому їм не обов’язково пити соки, що містять цю речовину. Він не має харчової цінності, і, доклавши незначних зусиль батьків, його легко уникнути. Найкраще рішення для батьків - зменшити кількість таких напоїв і, що ще важливіше, не тримати ці соки вдома.
Речі також не слід відводити в іншу крайність. Їх можна вживати рідше зрідка. Так само підлітки можуть час від часу вживати каву. Міф про те, що кава перестає рости, помилковий. Найголовніше - це те, що батьки контролюють споживання кофеїну дітьми

Наші рекомендації

Шановний Олтеану Матей був однією з найцінніших комедійних актрис і має ...