Дитина, яка погано спить, збільшує ризик ожиріння PassionSant

новини Генетика, незбалансоване харчування, малорухливий спосіб життя: ці фактори ризику ожиріння у дітей та підлітків (а також у дорослих) добре відомі. З іншого боку, роль поганого сну набагато менше. Дослідження, проведене американськими дослідниками з університетів Вашингтона та Каліфорнії, проливає світло на важливість повноцінного довгого нічного відпочинку з самого раннього віку.

дитина

Автори дослідили серію даних, записаних у 1997-2002 рр. З групи близько 2000 дітей, віком від 0 до 13 років; які вони перетинали з тими, що були зібрані наприкінці тривалого періоду подальшого спостереження. Вони виявили, що третина дітей мали або надлишкову вагу, або ожиріння. Перший урок: коли відсутність сну вражає дуже маленьку дитину (менше 5 років), ризик розвитку ожиріння виникає в дуже короткий термін. Коли сон пізніше поганий, небезпека проявляється у збільшенні ймовірності переходу від нормального індексу маси тіла (ІМТ) до надмірної ваги або від надмірної ваги до ожиріння, і це на більш пізніх термінах. Більш віддалене, ніж у дуже молодий. Слід зазначити, що дрімка, яка, однак, не слід відбиватись, не зменшує ризик. Іншими словами, батькам пропонується пильно стежити за тим, як довго спить їх дитина, особливо якщо дитина дуже маленька. Але повторимось: ожиріння - глобальна проблема поведінки.