Дитина, яка спить занадто мало, ризикує пізніше ожирінням

Діти віком до п’яти років, яким не вистачає сну, частіше страждають ожирінням на початку життя, ніж їхні найкращі друзі, що сплять, виявлено в понеділок.

"Ми виявили сильну кореляцію між тривалістю нічного сну в молодому віці та ожирінням у дітей у віці від п'яти до дев'яти років", - говорять автори дослідження, опублікованого в Архіві дитячої та підліткової медицини.

Дослідники, очолювані Дженіс Белл з Університету штату Вашингтон та Фредеріком Ціммерманом з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, провели дослідження близько 1930 американських дітей протягом п’ятирічного періоду з урахуванням факторів, що впливають на збільшення ваги (батьки 'вага, фізичні навантаження дитини) і кількість годин нічного сну та сну.

"У дітей молодшого віку коротка тривалість сну на початку дослідження значно збільшила шанси на те, що нормальна вага у дитини буде зайвою вагою через п'ять років, а у дитини з надмірною вагою - ожирінням. Через п'ять років", пояснюють автори.

Вони кажуть, що забезпечення маленьких дітей достатньою кількістю годин нічного сну може запобігти ожирінню та надмірній вазі.

Белга

Отримуйте головні новини щоранку.