Дитина відмовляється від їжі щодо поживної та токсичної їжі; Психолог Бухарест
автор Alexa Bîtfoi · Опубліковано 23 жовтня 2017 р. · Оновлено 24 жовтня 2017 р
Дитина, яка відмовляється від їжі - це та дитина, яка через таку харчову поведінку викликає велике занепокоєння у батьків. Є діти, які не хочуть їсти певну їжу, але погоджуються їсти, якщо їм пропонують альтернативи або якщо їхні батьки наполягають на їжі. Є діти, які надмірно обмежують їжу і вживають продукти з дуже невеликого асортименту продуктів. Також є найгірший випадок, коли дитина відмовляється від будь-якої їжі. При проблемах харчування дитини з батьками рекомендується проконсультуватися, перш за все, з педіатром. Якщо медичні причини відмови від їжі виключені, батькам добре проконсультуватися зі спеціалістом з психічного здоров’я, дитячим психіатром або психотерапевтом. Часто відмова дитини від їжі має психологічні причини.
Годування - це перша форма спілкування дитини та матері. Разом із актом годування своєї дитини, мати передає йому не тільки споживання їжі, необхідне йому для зростання, але і його ніжність, любов, втома та виснаження. У свою чергу, дитина в грудях матері, надсилає їй задоволення після смачної їжі, посміхається і плаче. Це також передає його потребу в турботі, але також його безпорадність і повну залежність від іншого. Таким чином пара мати-дитина вчиться гармонізувати та слухати одне одного.
Є матері, які, годуючи грудьми свою дитину, співають їм, розмовляють, пестять. Це момент глибокої близькості та добробуту для нас обох. Є матері, які поспішають годувати дитину, які не дивляться на дитину під час годування груддю або годування з пляшечки, які відчувають сильну втому чи навіть сум. Всі ці стани передаються дитині несвідомо. Це буде асоціювати годування з неприємними та незадовільними відчуттями. Пізніше дуже ймовірно, що ця дитина матиме проблеми з їжею.
Дитина відмовляється від їжі, оскільки їжа - це засіб для її здобуття самостійності
Маленька дитина коливається між потребою годуватись (залежність) та годувати себе (самостійність). Після 1 року, коли дитина починає проявляти перші ознаки самостійності, їжа може легко перетворитися на боротьбу за владу між дитиною та тим, хто пропонує їжу. У цій ситуації їжа вже не є моментом спілкування один з одним, коли їжа використовується для харчових цілей. Харчування само по собі стає своєрідною нагородою, при якій або дитина винагороджує свого батька за те, що він їсть те, що він пропонує, або батько - той, хто використовує їжу як спосіб винагороди дитини. Дитина відмовляється від їжі, коли атмосфера, в якій відбуваються трапези, стає дуже гнітючою і їсти вже не задоволення, а мука.
Нижче ми вкажемо на деякі ситуації, коли мета годування спотворюється, а їжа стає валютою для чогось іншого:
1. Їжа використовується як засіб набуття прихильності: «Візьми мені ще один рот», або «Цей рот для мене, цей рот для тат, цей рот для бабусі». Дитина їсть, тому що її просять виявляти прихильність до когось із близьких.
2. Їжа використовується як нагорода: «Якщо ти з’їдеш все з тарілки, то в кінці отримаєш шоколад.», Або «Якщо ти не з’їдеш другу страву, я сьогодні не поведу тебе до парку».
3. Їжа використовується для того, щоб заспокоїти занепокоєння батьків: "Ти повинен їсти все, якщо хочеш бути здоровим!", Або "Якщо ти не їсимеш ці овочі, ти залишишся маленьким і слабким!"
4. Їжа використовується як засіб, за допомогою якого дитина передає вихователю, що переживає емоційні труднощі і потребує допомоги. Це ситуація, коли дитина відмовляється від їжі частково або повністю або така, коли дитина надмірно їсть. Їжа тут замінює потребу дитини бути коханою і отримувати більше прихильності та часу від батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, також вказує на емоційні труднощі, які він може виразити лише через відмову від їжі.
Батьки можуть уникнути конфліктів, що виникають навколо дієти дитини, залишивши малечі самостійно вибирати з різноманітних продуктів, які вони пропонують. Також існує тенденція до батьків вважати, що дитині потрібно більше їжі, ніж дитина приймає. Однак ця потреба хибна. Дитина сама дізнається, коли вона сита або коли вона все ще хоче їсти. У цьому випадку дитина відмовляється від їжі, оскільки досягла ситості. Часто поведінка здорового харчування відхиляється, оскільки батьки самі передають своїм дітям харчові проблеми з дитинства, коли вони страждали від голоду або, з різних причин, недоїдали.
Важливо знати, як розрізнити їжу, щоб прогодуватися, і їжу з емоційних причин. Тому, будучи батьками та вихователями дітей, ми завжди повинні звертати увагу на те, що насправді є їжею як для дитини, так і для нас, тих, хто її годує. Їжа може легко перетворитися з поживної їжі на токсичну їжу.
Доктор Бразелтон пропонує у своїй книзі "Поворотні точки. Від трьох до шести років"Кілька дуже корисних пропозицій щодо годування дітей та зменшення конфліктних ситуацій, що виникають під час харчової поведінки:
1. Не годуйте дитину між прийомами їжі. Якщо ви хочете перекусити, вона повинна бути такою ж регулярною і передбачуваною, як і основні страви.
2. Не їжте перед телевізором або комп’ютером.
3. За винятком особливих випадків, обмежте час, витрачений на приготування їжі на кухні (це також зменшить час, який ви витрачаєте на прибирання кухні).
4. Не відповідайте на телефони під час їжі; це моменти, присвячені родині, щоб бути разом без перерв.
5. Нехай дитина планує меню, навіть якщо вона все-таки хоче повстати.
6. Кожній дитині дадуть невелику порцію кожної речі, яку він хоче з’їсти; він завжди може попросити ще одну порцію.
7. У три роки дозвольте дитині їсти пальцями або ложкою, але дотримуйтесь реалістичності щодо манер; згодом складеться відповідно до ваших вимог.
8. Якщо у нього є очевидна відраза до деяких продуктів, їх можна усунути, але не замінюйте їх чимось іншим, оскільки ви відкриєте шлях для майбутніх битв.
9. Не повинно обговорюватися, їла чи ні дитина.
10. Не підходьте карально! "Звичайно, ти голодний. Ви не їли свою квасолю ". Він без вас зрозуміє, що саме тому він голодний.
11. В кінці ситної їжі збирається вся їжа. Жодних переговорів.
12. Десерт - це висновок ситної їжі, а не винагорода, тому що «я з’їв те, що мама хотіла, щоб ми їли».
(Поворотні точки. Від трьох до шести років. Емоційний та поведінковий розвиток вашої дитини., Т. Беррі Бразелтон та Джошуа Д. Горобця, Видавництво Фонду Generatia, 2008, Бухарест)