Дитині потрібна смачна їжа! CSID Що відбувається, докторе
Терміни диверсифікації не повинні супроводжуватися додатковими турботами для матерів. Але деяка інформація про раціон дитини є важливою як для регулювання травлення, так і для комфорту найважливішої істоти у світі.
Диверсифікація може розпочатися через 4 з половиною місяці. Сучасні дослідження показують, що у зв'язку з цим "краще пізно, ніж занадто рано" є виправданим показником. Метаболічні системи дитини готові до прийому твердої їжі у віці до 5 місяців. Тому не поспішайте, а пропонуйте до тих пір малюкові виключно грудне молоко, якщо можете, або адаптовані молочні суміші.
Якщо ви годуєте грудьми, ви помітите, що у дитини проблеми зі стільцем з другого місяця життя. Це знахідка більшості мам у світі, які, ймовірно, чекають на диверсифікацію та пристосування дитячого крісла. А щоб позбутися дискомфорту, після досягнення 4 з половиною місяців дитина зможе їсти сирі овочі або на пару.
Почніть з коренів, представлених селерою, морквою, пастернаком, петрушкою. Їх передають і пропонують дитині у власному соку та з краплею олії холодного віджиму. Великі волокна, які вони містять, нормалізують стілець дитини. Через кілька днів покладіть в нього рослинні вершки та кабачки, диво-овоч для кишкового транзиту.
З цього віку дитина також може їсти яблука, груші, пюре з бананів, але також апельсиновий сік. Тільки з 5-го місяця життя ви можете пропонувати йому інші меню. Це курка та яловичина, дрібно нарізані та інтегровані в овочеве пюре, але не картопля. Також з 5-го місяця дитина може їсти безглютенові пластівці, що означає бурий рис, кукурудзу та гречку.
Готуйте злакові каші і поєднуйте їх лише з фруктами або фруктовим соком, щоб смак був вишуканим і правильним поєднанням. Коротше кажучи, на 5-му місяці ви починаєте ранок з молока, продовжуєте перекушувати фруктами і ложкою крупи, потім їжте м’ясо з овочами, а вдень підійде картопляне пюре з невеликою кількістю олії холодного віджиму.
Вечір закінчується порцією молока. Починаючи з 6-го місяця, дитина може і повинна їсти жовток і йогурт, ще одну чудову їжу для кишкового транзиту. Яєчний жовток важче прийняти, але використовуйте хитрість. Після приготування пропустіть жовток виделкою, а потім натріть його половиною чайної ложки олії холодного віджиму і краплею лимонного соку.
В результаті виходить своєрідний майонез, адаптований для дитини і досить смачний, щоб його можна було прийняти без проблем.