Дитяча каша Це те, що може їсти ваша дитина в 6 місяців
Ви повинні вводити прикорм своїй дитині не пізніше шести місяців. Ми розповідаємо вам, на що вам слід звернути увагу і що вашій дитині зараз найбільше подобається.
Дитяча каша: ваша дитина може їсти це у 6 місяців
Ви повинні вводити прикорм своїй дитині не пізніше шести місяців. Бо зараз запаси заліза витрачені. Але воно потребує не тільки заліза, але все частіше і вітамінів.
Ваша дитина вправлятиметься жувати з будь-якою кашею - і це часом не так просто. Жування потрібно навчити: тепер ви можете починати змінювати консистенцію каші. Ви також можете розім’яти овочі ложкою, щоб вони були менш дрібними. Це спонукає вашу дитину займатися жуванням.
Ви можете допомогти йому жувати, показуючи йому жувальні рухи. Так само незабаром ви виявите, що легше годувати дитину, якщо ви робите вигляд, що відкриваєте рот кожного разу, коли ведете ложку до нього. Незабаром ви виявите, що ваша дитина теж відкриває рот.
Цілий прийом їжі просто каша
У період з шести до 12 місяців грудне або дитяче молоко все ще покриває значну частину потреб дитини у харчуванні. Крім того, воно отримує дедалі більше прикорму, який в основному складається з овочів та фруктів, а потім картоплі та зерен. Але м’яса та олії також не повинно бракувати.
Як тільки ваша дитина звикне до першої каші, вам слід спробувати замінити всю кашу на грудному вигодовуванні або пляшках кашею. Повноцінна їжа еквівалентна від 150 до 250 грамів каші і містить овочі, багату крохмалем їжу та м’ясо.
Якщо ви починаєте вводити прикорм лише у віці 6 місяців, вам також слід якомога швидше додати трохи м’яса - або, принаймні, дитячого харчування, що містить залізо. У нас для вас готові кілька смачних рецептів: рецепти каш для немовлят від 6 місяців
Якщо ви все ще годуєте грудьми, ви все ще можете запропонувати груди дитині після їжі. В іншому випадку більше не змішуйте дитяче молоко, а дайте дитині чисту, теплу воду або несолодкий чай у дитячій пляшечці. Переконайтесь, що соска має лише невеликий отвір, оскільки вода та чай рідше молока.
Продовжуйте давати дитині краплі вітаміну D.
Ситий або все ще голодний?
Ваша дитина має природжену здатність їсти і пити стільки, скільки їй потрібно. Тому застосовується девіз: Батьки вирішують, що лягає на стіл, дитина скільки його з'їдає.
Ваша дитина буде використовувати свій знак, щоб вказати, коли він ситий, наприклад, припинивши відкривати рот, відвернувши голову або починаючи грати з їжею.
Ваша дитина теж не буде переїдати самостійно. Однак вам доведеться обмежити кількість м’яса, риби або яєць, оскільки в цих продуктах дуже багато білка.
Ви можете допомогти дитині швидко звикнути до звичайного часу їжі, не пропонуючи їй нічого зайвого між трьома основними прийомами їжі та двома допоміжними прийомами їжі.
Нові продукти
плоть: Щоб задовольнити потреби дитини у мінеральних речовинах та вітамінах, тепер ви можете змішувати м’ясо або жовтки в овочеве пюре. Не давайте м’ясо або жовтки прямо. Окрім заліза, м’ясо також містить цинк, вітамін В 12 і білок. Якщо ви не хочете давати дитині м’ясо, подумайте, пропонуйте багаті залізом овочі та пластівці із злаків або жовток. Ви повинні звернути особливу увагу на те, щоб ваша кохана отримувала всі важливі поживні речовини, якщо ви хочете годувати дитину веганом: годуйте дитину веганом
Жирні кислоти: Вашій дитині потрібно енергійно рости. Для цього потрібні незамінні жирні кислоти, які допомагають йому оптимально засвоювати жиророзчинні вітаміни. Змішайте хорошу рослинну олію (наприклад, ріпакову або горіхову) з овочевою або фруктовою кашею. Переконайтеся, що купуєте якісний «екстра вірджин», оскільки це масло не містить ніяких хімічних добавок. Почніть з однієї чайної ложки олії на одну порцію і збільште до двох чайних ложок, як тільки ваша дитина буде просто кашкою для цілого прийому їжі.
вітамін С: Щоб задовольнити потреби дитини у вітаміні С, ви також можете додати одну-дві столові ложки апельсинового або яблучного соку в мюслі.
йогурт: У віці шести місяців ви також можете змішати натуральний фруктовий йогурт без цукру з мюслі.
Крупи, що містять глютен: Важливо, щоб ви тепер також подавали дитині каші, що містять глютен, щоб вони звикли до них - якщо ви не помітите після першої каші, що містить глютен, що вони не можуть переносити крупи. Тоді вам слід продовжувати давати безглютенові сорти, такі як гречка, пшоно, ріжкове борошно, кукурудза, кіноа, рис, соя, тапіока, тефф.
Спеції: Ви можете почати повільно, додаючи в їжу дрібні трави, такі як петрушка, кріп, базилік ... або м’які спеції (кориця, шафран ...).
Обов’язково прочитайте, які продукти ще не корисні для вашої дитини: ці продукти є табу для вашої дитини (від 6 до 12 місяців)
Канапе
Деякі немовлята люблять їсти пальчикові продукти в ранньому віці. Це означає тверду їжу, яку дитина може «смоктати» і пережовувати
- клин груші або яблука
- шматок м'якого хліба
- варена картопля
- варені овочі (морква)
- банан, скибочка апельсина
Пропонуйте дитині пальчикову їжу лише тоді, коли вона сидить у високому стільці, а ви там. Існує занадто великий ризик його проковтування.