Полуниця, ідеально підходить для схуднення
З червоним рубіновим кольором, який пробуджує вашу романтику в природі, із привабливим ароматом та солодким смаком, який балує ваші смакові рецептори, полуниця - ідеальний вибір для здорового десерту.
Найулюбленіший фрукт
Полуниця успішно входить до великого списку ягід. Вони є одними з найпопулярніших і улюблених фруктів у світі. Існує більше 10 видів полуниця різноманітних смаків, розмірів та фактур, але всіх об’єднує одне: форма серця. Всі червоні, соковиті, зовні мають насіння, а на голові листя. Зовні плід має до 200 насінин, але розмноження через них не відбувається. полуниця вони споживались ще з часів римлян і мають довгу історію. На ринку представлені сотні видів полуниці, але ця величезна кількість пов’язана з примусовим схрещуванням.
У 1714 році інженер французького походження помітив, що в Чилі та Перу є полуниця набагато більше, ніж у Європі. Тоді він вирішив взяти полуницю і посадити її, щоб завезти вид у Францію. Результатом стала більша, соковита, солодка полуниця, еквівалентна садовій полуниці, яка зараз популярна в Європі.
Плоди роялті
Вони не сиділи на всіх столах з самого початку, але тільки ті, хто знатного життя, могли скуштувати ці чудові плоди. Подається з вершками, полуниця вважаються смачним кулінарним частуванням, ідеально підходить для весільного столу.
Повна вітамінів та мінералів
Крім переваги багатьох для них, полуниця вони також повні поживних речовин. Вони є хорошим джерелом вітаміну С і К, клітковини, фолієвої кислоти, марганцю та калію. Вони містять велику кількість фітонутрієнтів та флавоноїдів, які надають їм криваво-червоний відтінок.
З часом їх застосовували в добавках для полегшення травлення, зняття подразнення шкіри, а також для відбілювання зубів. Глюкоза, яка надає їм солодкий смак, але також клітковина стабілізує рівень цукру в крові та пришвидшує відчуття ситості, що рекомендує їх як важливу їжу в режим схуднення.
Листя від полуниця їх можна приготувати у вигляді настою, приготувати або їсти свіжими. Їх колір крові визначається наявністю антоціани або дещо антиоксиданти потужний у профілактиці раку, зменшенні запалення та боротьбі із серцевими захворюваннями 100 грам полуниця дає тілу 32 калорії, 0,3 грама жиру, 7,7 вуглеводів і 2 грами клітковини.
Як зберігати полуницю
Важливо пам’ятати, що вони можуть швидко знецінюватися, і потрібно бути дуже обережним, купуючи їх. Просто купіть полуниця свіжий, яскраво-червоного кольору, без плям або знебарвлених плям і з хвостами листя. Крім того, запах є хорошим показником якості. Не приймайте полуниця яка не стебла з листям і особливо не ламає їх. Добре помийте їх перед подачею і залиште на деякий час при кімнатній температурі. Бажано споживати їх через кілька днів. Якщо імпортні фрукти зустрічаються цілий рік, найкращими залишаються сезонні, румунські.
Полунична алергія
Якщо ви страждаєте на алергію на пилок, існує ризик, який колись подавали полуниця пережити такий епізод. Симптоми включають: сльозотеча в очах, свербіж, подразнення, нежить та дискомфорт у роті та горлі. Ви можете подати замість цього полуниця білі жінки, у яких низький ризик алергії, але найкраще проконсультуватися з лікарем.