Дитяче харчування - готуйте його самостійно або швидкорозчинне харчування в студії харчування Nestlé

Переваги зручних продуктів

Напевно, ви вже запитували себе, чи готова їжа чи їжа, приготована самостійно, підходять для вашої дитини? В основному підходять обидва:

Готова їжа практично не містить шкідливих речовин, оскільки законодавча влада ставить особливо високі вимоги до продуктів харчування для немовлят. І цього можна досягти, лише якщо, наприклад, пестицидів та пестицидів в основному уникати.
Для першої ложки годування особливо підходить баночна їжа. Спочатку ваша дитина буде їсти лише невелику кількість. Тож готувати самостійно не варто.
Їжа з банки практична, економить час і працю. Ви можете взяти окуляри з собою, куди б ви не пішли.
Більшість готових продуктів розроблені таким чином, щоб ваша дитина отримувала необхідні їй поживні речовини - відповідно до її віку.

Овочево-картопляне м’ясо: що важливо?

Якщо ви готуєте своє перше дитяче харчування самостійно, вам слід використовувати лише вибрані свіжі інгредієнти, які ви розумно поєднуєте і акуратно готуєте. Такі овочі, як морква, кріп, кольрабі, кабачки, цвітна капуста, брокколі або пастернак, швидше за все, добре переносяться вашою дитиною. Якщо спочатку ви не будете міняти овочі занадто часто, це допоможе вам зрозуміти, чи подобається вашій дитині овочі та може їх перетравлювати. Пісне м’ясо має важливе значення у забезпеченні вашої дитини залізом. Сік, багатий на вітамін С, рекомендується в якості додаткових інгредієнтів для саморобної каші, наприклад B. апельсиновий сік або фруктове пюре та олія. Ріпакова олія особливо підходить через високоякісні ненасичені жирні кислоти.

Зернова каша на незбиранему молоці та/або фруктах

Після овочевої, картопляної та м’ясної каші, каша на молоці із злаків зазвичай доповнює дієту вашої дитини. Пізніше ви також можете ввести цільнозернове фруктове пюре. Прочитайте в нашій статті "План харчування на перший рік життя", яка каша підходить для різних вікових груп. У нашій таблиці подано огляд рекомендованих інгредієнтів для саморобних каш. Якщо ви хочете використовувати готову їжу, ви можете використовувати молоко та крупи або каші для змішування або з банки.

	Інгредієнти для домашньої їжі	анотація
Овочева, картопляна та м’ясна каші	90-100 г овочів, 40-60 г картоплі, 15-20 г фруктового соку/пюре, 8-10 г олії, 20-30 г м'яса	Досить одного виду овочів. Каша повинна бути безмолочною.
Незбиране молоко та крупи з каш	200 г цільного молока, 20 г пластівців, 20 г фруктового соку/пюре	Достатньо одного виду зерна та одного виду плодів. За можливості використовуйте цільнозернові продукти.
Зернові та фруктові пюре	20 г злакових пластівців, 90 г води, 100 г фруктів, 5 г олії	Достатньо одного виду фруктів.

Важливо: Вашій дитині зараз потрібно більше рідини!

З введенням прикорму їжа стає все більш твердою і містить менше рідини. Тоді ваша дитина може частіше спрагувати і їй потрібно пити більше крім молока. Напої без цукру та з низьким вмістом кислоти є правильним засобом для спраги немовлят. Негазована мінеральна вода з написом "підходить для немовлят", а також несолодкі трав'яні та фруктові чаї є ідеальними напоями. Дитячі соки підходять для втамування спраги лише в розбавленому вигляді. Важливо: Щоб захистити від руйнування зубів карієсом, забороняється постійно смоктати будь-які напої.