Дитячі рецепти Органічне дитяче харчування домашнє - Обійми; Рости
Домашнє дитяче харчування займає трохи більше часу, ніж куплене, але його можна приготувати у великих кількостях, а також дешевше. Також ми точно знаємо, які інгредієнти входять у бульйон. Ось кілька основних дитячих рецептів!
Поради щодо самостійного приготування дитячого харчування:
- Увімкнено Спеції, сіль і цукор утримуватися якомога більше!
- Завжди додайте трохи рослинного масла (не холодного віджиму), щоб жиророзчинні вітаміни могли засвоюватися.
- Найкраще варити, пюрировать, а потім заморожувати інгредієнти індивідуально. Морква, брокколі або нежирне м’ясо - хороший вибір. Заморожені невеликими порціями, ви можете щодня розморожувати та варіювати потрібні інгредієнти. Більшість інгредієнтів можна зберігати в морозильній камері близько 2 місяців.
- Їжу можна підсолоджувати грудним або попереднім молоком (без цукру!)
- Якщо ви тільки починаєте годувати прикормом, кашу можна просто заморозити у формах для льоду. Для їжі достатньо 2-3 кубиків льоду.
Прості дитячі рецепти
Легке дитяче картопляне пюре
Подрібніть картоплю невеликими кубиками, варіть до м’якості, а потім пюрируйте в мисці з олією та невеликою кількістю води (якщо потрібно).
Альтернатива: морква або гарбуз
Солодке бананове пюре
Дрібно перетерти банан в пюре, змішати з апельсиновим соком.
Всі органічні рецепти для немовлят
Рецепти дитячого харчування та супи
- Солодкий картопляний пюре від Джудіт
- Зерново-фруктова каша від Beate
- Пшоняні пластівці/рисові пластівці/вівсяна каша від Daniela
- Пшоняні пластівці з грушею від Jenny
- Морквяна каша від Jenny
- Запечена яблучна каша з Нічі
- Каша з рисової пластівці від Nici
- Фруктове пюре від Nici
- Весняний овочевий суп для молодих та старих з Нічі
Рецепти дитячих закусок
Поради та підказки щодо дитячих рецептів
Рецепти для вашої дитини!
У вас є чудові дитячі рецепти - можливо, ще з бабусиних часів - для органічного дитячого харчування, дитячого пальчикового харчування тощо, які нам дозволяється публікувати тут? Ми з нетерпінням чекаємо ваших пропозицій як коментар (будь ласка, вказавши електронну адресу) або як зображення на електронну адресу [email protected]
5 коментарів
Ого, це все дійсно чудові поради! Я зроблю з цього свій власний пост і опублікую його. Велике спасибі тобі ! 🙂
Привіт Біт, рецепт абсолютно чудовий, я б його теж хотів 😉 дякую ! 🙂
Альтернатива заморожуванню - просто зварити, як за бабусиних часів! Це економить енергію та набридливий час відтавання.
Зберіть банки з гвинтовими кришками, заздалегідь добре їх прокип’ятіть і налийте гарячу кашу в гарячі, кип’ячені банки. Затягніть кришку, переверніть її і дайте охолонути. Потім зберігається як варення або інші консерви.
Але приготування свіжих страв також не дуже трудомістке. Великої картоплі та моркви середнього розміру, можливо, навіть трохи пастернаку - залежно від того, що продається овочевий прилавок у магазині здорової їжі, часто достатньо для голоду дитини в обідній час. Якщо все розрізати і приготувати разом, це займає близько 15 хвилин. Я завжди вважав масло смачнішим за масло в каші, але це питання смаку.
Щоб у дітей не з’явилися симптоми дефіциту, ми рекомендуємо будь-які пластівці. Для хорошої каші ввечері або вранці:
Пшоняні пластівці, рисові пластівці, пізніше також спельта, вівсяні або навіть пшеничні пластівці, вам не потрібно варити їх так довго. Це займає близько 5 хвилин. Доведіть пластівці до кипіння з невеликою кількістю води, додайте половину яблука і половину банана і, залежно від вашого смаку або вподобань щодо здоров’я, можливо бризку коров’ячого або грудного молока. Пюрируйте за допомогою ручного блендера, і все готово. Будьте обережні, коли ви починаєте годувати, таке яблуко все ще може бути важким у шлунку - тоді просто прокип’ятіть його разом із пластівцями короткий час, воно стане більш засвоюваним. Ви можете варіювати твердість м’якоті за допомогою рідини - одним дітям це подобається сильніше, іншим потрібні гарні м’які м’якоті. Тож просто спробуйте щось.
Ми завжди робили так, а це означало, що наша дитина більше не любила кашу зі склянок. Що стосується смаку, існують світи між свіжою, домашньою кашею та промисловими консервами.
Зварити 2 ст ложки вівсяних пластівців з невеликою кількістю води до м’якості
Подрібніть і приготуйте на пару сезонні фрукти (яблуко/груша) (також можна зробити разом з вівсяними пластівцями)
Потім коротко все пюре, за бажанням заправити невеликою кількістю фруктового соку (апельсинового соку або ананасового соку)
Тут навіть великому подобається 😉
Випікайте велику солодку картоплю в духовці при температурі 200 градусів приблизно 1 годину. Потім очистіть шкірку.
Варіант каші: подрібніть з невеликою кількістю ріпакової олії та змішайте з невеликою кількістю вершків та/або свіжовичавленого апельсинового соку.
Варіант їжі для пальців: нарізати на керовані шматочки і скропити невеликою кількістю ріпакової олії.