Диверсифікація дитячого харчування на 6 - 7 місяцях Blédina

Моїй дитині 6 місяців, як мені урізноманітнити його раціон? Які продукти вводити? З чого почати? Скільки йому дати? М’ясо, риба, яйця, чи можу я йому щось запропонувати? А молоко: як узгодити грудне вигодовування та диверсифікацію їжі? Яке типове меню для 6 або 7-місячної дитини? Що робити, якщо у моєї дитини запор? Це питання, які пробиваються у свідомості будь-якого батька маленької дитини, котрий ось-ось відкриє безліч нових смаків та фактур. Дотримуйтесь blédiguide, він відповідає на кожне з цих питань, беручи до уваги останні наукові досягнення з цього питання.

Як повинна харчуватися 6-місячна дитина? ?

Перш за все, знайте, що немає немає жорсткого правила у цьому питанні. Наші діти не роботи, і на щастя. Кожен має рухатися вперед у своєму власному темпі на шляху відкриттів їжі, а кожен батько поважати це, прагнучи при цьому розширити спектр задоволень для смакових рецепторів.

У 6 місяців багато немовлят вже зробили крок, щоб відкрити немолочну дієту завдяки першим овочевим пюре (компоти без додавання цукру або солі). Вони поступово звикли до чайної ложки та різноманітних смаків.

Якщо ваш малюк ще не випробував свого першого пюре (бо ви не відчували, що він готовий), продовжуйте: у віці 6 місяців він не тільки готовий відкривати нові речі ''. Інші кулінарні горизонти, крім простих грудне вигодовування, але все ж лактації недостатньо для забезпечення своїх потреб у їжі. Це також ідеальний період, протягом якого дитина виявляє велику цікавість і готова скуштувати все. Насолоджуйся !

Його молоко, завжди в центрі його раціону

Диверсифікація не означає припинення грудного молока або негайне, навпаки. Грудне молоко або 700 мл подальшого молока залишаються основою харчування дитини, і вони залишаться присутніми в організмі щонайменше 3-разове харчування (сніданок, післяобідній чай та вечеря).

Однак молока вже недостатньо для задоволення всіх харчових потреб маленької дитини.

Представляємо м’ясо, рибу та яйця

Немовлятам, які вже почали урізноманітнювати свій раціон овочами, фруктами або зернами, саме час це зробити виявити м’ясо, рибу або зварене круто яйце (завжди добре приготований, під час обіду в обід). Ви можете запропонувати їх дуже малі кількості м’яса, риби або яйця, звареного круто (три потрібно зварити), під час обіду.

З чого почати ?

М’ясна сторона, ви можете спробувати все, уникаючи субпродуктів та м’ясного м’яса (за винятком вареної шинки з шкіркою, дозволяється лише час від часу, оскільки вона залишається дуже солоною їжею і, якщо вона не є кустарною, що містить багато нітритів)

Рибний відділ, чергуйте нежирну рибу (хек, молюз, підошва, тріска) та жирну рибу (скумбрія, сардини, лосось). Однак немає панірованої риби, панірувальні сухарі часто багаті сіллю! Видаліть шкіру і завжди будьте дуже обережні, щоб видалити всі кістки.

Яйця слід вживати лише важко, у цьому віці.

Взагалі, м’ясо, риба та яйця повинні бути приготовані до серця, для усунення будь-якого ризику бактерій.

Введення м’яса та риби: скільки для 6-місячної дитини ?

Мало, спочатку дитині потрібно звикати! У 6 місяців рекомендується давати 10 г м’яса або риби, еквівалент 2 чайних ложок.

Деякі ідеї рецептів для дітей 6 і 7 місяців

Введення яєць: скільки ?

У 6 і 7 місяців рекомендується давати чверть круто звареного яйця маленькій дитині. Посипте його в овочевому пюре або маленькому горщику.

Деякі ідеї рецептів на основі яєць, що підходять для цього віку

З боку овочів і фруктів

Дитина тепер знає смак кількох овочів. Веселіться робити продовольчі асоціації щоб привести його до вивчення нових смаків. Морква-селера, гарбузово-селерова гілка, ожина-чорниця, манго-ваніль, груша-чорнослив ... Нескінченно змінюйте свої овочеві пюре опівдні, а то і на вечерю, а ваші «компоти» (фруктове пюре без додавання цукру) в обід, післяобідній чай або ввечері.

Деякі ідеї рецептів на основі овочів і фруктів

Потреба в ліпідах

Малюкові потрібні ліпіди (тобто жири), але не всі. Вони повинні бути якісними. Звідси важливість додавання рослинне масло, багате на незамінні жирні кислоти що сприятиме його хорошому розвитку (особливо церебральному). Тож пам’ятайте, що до його пюре слід додати рисочку суміші масел. Час від часу ви також можете замінити його на вершкове масло.

Підсумовуючи

Що змінюється у годуванні 6–7-місячної дитини

Приготовлені овочі (ретельно вимиті, очищені від шкірки, повторно промиті та насіння/насіння)
1 овоч окремо або змішаний
Пюре менш гладке, розім’яте виделкою

Мелений рис і пшенична манка

Сушені овочі

Плоди (ретельно вимиті, очищені від шкірки, перемиті та без кісточок/насіння/насіння) варені або стиглі, розім'яті виделкою.
1 плід окремо або в суміші
“Компоти” (фруктове пюре без додавання цукру) менш гладкі, розім'яті виделкою

Червоне та біле м’ясо, приготоване

Холодне м’ясо (крім вареної шинки, час від часу цедра) та субпродукти

Панірована риба
Ракоподібні та молюски
Список заборонених риб згідно з висновком ANSES

1/4 добре звареного крутого яйця

Смажене яйце, всмятку, теля, омлет ... (всі терміни варіння яєць менше 10 хв)

Типове меню для дитини у віці від 6 до 8 місяців для забезпечення потреб у харчуванні

або

210 мл води + 7 ложок Blédilait 2 або 250 мл рідини Blédilait 2

або

180 мл води + 6 ложок Blédilait 2 або

міра Blédilait 2

або

Це меню подано як вказівку. Важливо поважати апетит дитини.

Змінюйте текстури !

Поступово жувальні здібності дитини покращуються: він краще контролює рухи мовою в роті, що згодом дозволить йому розчавити маленькі талі шматочки об піднебіння та ясна. Щоб тренувати його, варіюйте текстури: розвивайте дрібно змішані овочеві та фруктові пюре у напрямку овоч або фрукт, подрібнений виделкою. Це важливий крок до більш фактурної дієти та до м’яких маленьких шматочків, що стане наступним кроком.

Моделі батьків

Щоб рости та вчитися, немовлят надихають оточуючі, і перш за все їх батьки та брати та сестри. Будь хорошим прикладом для нього! Уникайте перекусів між прийомами їжі, важливо добре дотримуватися 4-х денних прийомів їжі.

Коли ви годуєте його, будьте йому доступні та коментуйте те, що він ковтає. Познайомте його із задоволеннями за столом, зробивши цей момент радісним та безтурботним епізодом. Скажіть йому назву продуктів, з яких складається рецепт, опишіть їх колір ...

І не зупиняйтеся на можливій гримасі! Це може лише виразити подив вашої дитини від новинки. Не припускайте, що йому це не подобається. З іншого боку, якщо ваша дитина явно відмовляється від страви, повертаючи голову, не наполягайте, ризикуючи викликати конфлікт і блокуючу позицію. Ви знову запропонуєте цю страву при наступному прийомі їжі. Вашій дитині потрібен час, щоб засвоїти стільки нових смаків. Нехай прогуляється шляхом відкриттів ...

Що робити, якщо у вашої дитини запор ?

Деякі немовлята мають дещо повільніший рух кишечника, ніж інші, і вони легко запоруються. У цьому випадку урізноманітнення їжі є хорошою відповіддю на маленькі турботи дитини.

Їжу на вибір

Вибирайте фрукти та овочі багатий клітковиною, що пришвидшить транзит. І не забудьте додати трохи жиру у ваші препарати (1 тире суміші рослинних олій).

З іншого боку, не пропонуйте занадто багато м’яса, риби або яєць дитині, яка переживає запор.

Дайте дитині води

Поглинання рідини має перевагу в тому, що стілець набрякає. Тому не соромтеся запропонувати дитині пляшки води частіше, ніж зазвичай.

Чесноти масажу

З невеликі кола навколо пупка, за годинниковою стрілкою, прокине його лінивий кишечник і заспокоїть будь-які коліки. У разі нападів плачу покладіть дитину на спину і злегка помасажуйте (але подалі від їжі або годування груддю).

Комфортний !

Щоб допомогти травленню вашого малюка, одягніть його в одяг, який не стискає живіт. Ви також можете підтягнути їй пелюшки трохи менше, ніж зазвичай. Залишилося встановити розумний баланс між ризиком переповнення підгузника та стисненням живота ...

Хай живе вправа !

У 6 або 7 місяців дитина ще не може займатися "тренажерним залом", але не соромтеся влаштовувати його на своєму ігровому килимку, на спині, щоб він міг вільно корчитися і рухати ногами, особливо. Це мобілізує його черевні преси та активізує процес транзиту.