Диверсифікація харчування немовлят (немовляти) - з чого почати педіатра Mamica - Ірини Костаче
Були часи, коли матері (ну добре ... і батьки) приходили, щоб поговорити про диверсифікацію їжі із зошитами. Це здавалося предметом із категорії жорстких, в якому батьки відчували потребу покласти руку на олівець і аркуш паперу і записати. Вони не відзначали, тому що ми не залишаємо їх, ми не просто передаємо їм аркуш паперу, ми намагаємось передати їм щось, щоб зрозуміти, що диверсифікація, незалежно від того, як ви це робите, як би ви не починали, - це більше нульового моменту в життя вашої дитини - це ще один спосіб життя, який ми повинні включати природно і назавжди. Я також ходив у цей фільм 9 років тому, і був розгублений і зляканий, і я хотів зробити 6-місячне меню Андрія золотим стандартом, і, очевидно, у мене це теж не вийшло.
Для талановитих мам це може бути новим способом виразити свою креативність та оригінальність. Щонайменше (я часто зізнаюся, що страждаю від кулінарної відсталості), математична карта з точними кроками, величинами та годинами була б мрією. Але я вчасно зрозумів, що насправді НЕ існує "списку" їжі та заздалегідь визначеного порядку, оскільки все це боляче бути. Я зрозумів, що існують індивідуальні рекомендації, що враховують звички кожної країни, дитячий раціон батьків, місцеві продукти харчування. Я часто якось даю цей приклад, тому що він видається мені красномовним, хоча я впевнений, що ми піднімаємо брови: італійці їдять пармезан з 6 місяців. Якось здається, що це тече їх жилами, а сіль або кількість жиру - це деталі.
Рекомендації, які я викладу нижче, - це основні моменти нових рекомендацій ESPGHAN від січня 2017 року: дитина приходить. Досі дотримується принцип прогресивності (максимум нової їжі на день, кількість, яка збільшується щодня). Точно кількість не має значення (чайна ложка більш-менш не має значення).
Є кілька загальних рекомендацій (мені тут подобається, оскільки математика не шкодить):
Про те, як ми диверсифікуємо, тобто якщо є якийсь ідеальний метод ... наступного разу! Коли в моєму житті залишиться п’ять (принаймні) вільних хвилин ....