ДИВЕРСИФІКАЦІЯ - Найпоширеніші питання та їх правильні відповіді - Baby Club
Різноманітність доставляє багатьом матерям головний біль. Вибір перших твердих продуктів, а також момент їх введення - проблема, з якою стикається будь-яка мати. Тому я склав список найбільш часто задаваних питань щодо етапу урізноманітнення раціону дитини та правильних відповідей, щоб його було легко знайти.
Чи розпочинається диверсифікація з 6 місяців для всіх немовлят? Це також стосується недоношених дітей?
Дієтологи та педіатри погодились, що грудне молоко та сухе молоко можуть задовольнити потреби дитини у харчуванні протягом перших 6 місяців (іноді навіть довше), а незріла травна система до цього віку не готова до чогось іншого і може реагує ознаками чутливості та алергії. Таким чином, до 6-місячного віку не потрібно додавати тверду їжу, навіть водою, особливо у випадку немовлят, які годуються груддю виключно у спекотні дні.!
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує починати диверсифікувати харчування дитини після 6 місяців, але це, мабуть, бентежить матерів. Насправді ВООЗ встановлює протоколи, що застосовуються у всьому світі, але гігієнічно-санітарні, економічні та соціальні умови відрізняються в різних країнах. Однак багато досліджень сьогодні вказують на те, що рання диверсифікація є причиною захворювань органів травлення у зрілому віці, і цей етап, коли дитина переходить на тверді речовини, повинен виконуватися за певними правилами.
Щодо оптимального часу, щоб розпочати диверсифікацію, не дуже добре робити це раніше (у 4-5 місяців), але не занадто зволікати (через 7-8 місяців). Рекомендується, щоб педіатр, який стежить за щомісячним розвитком дитини і який найкраще знає його розвиток, вирішив, коли починати диверсифікацію, особливо у випадку з недоношеними дітьми. Бувають особливі ситуації, коли на користь дитини починати диверсифікацію до досягнення 6-місячного віку. Однак це встановлює дитячий фахівець. Детальніше читайте тут про те, щоб почати урізноманітнювати харчування дитини
Щось трапляється, якщо диверсифікація розпочнеться занадто рано?
Диверсифікація, розпочата занадто рано, може збільшити ризик алергії. Травна система дитини не готова приймати нічого, крім молока, до 6-місячного віку, тому диверсифікація, розпочата занадто рано, може бути пов'язана з тимчасовими або тривалими розладами травлення. Дослідження також показують, що розпочата передчасно диверсифікація пов’язана з підвищеним ризиком ожиріння та інших проблем зі здоров’ям.
Дитячі баночки в безпеці або їх краще уникати?
Як і багато інших продуктів на ринку, банки для дитячого харчування можуть бути сумнівної якості або якості. Якщо сіль або цукор з’являються у списку інгредієнтів баночки для дітей віком до 1 року, добре уникати цього. Як ідея, банки з готовою їжею повинні містити виключно їжу (фрукти, овочі, м’ясо, риба за рецептом), без солі, підсилювачів смаку, ароматизаторів, консервантів або барвників. Батькам, у яких у дітей непереносимість лактози або алергія на білок коров’ячого молока, слід звернути увагу на перелік інгредієнтів, адже сухе молоко є у багатьох готових рецептах.
Чому я повинен дотримуватися правила 4 днів
Дотримання правила 4 днів дозволяє травній системі дитини повільно звикати до нових продуктів, що вводяться. Крім того, дотримуючись правила 4 днів, ви легше визначите їжу, на яку у вашої дитини могла бути алергічна реакція. Докладніше про правило 4 днів та інші важливі правила, яких слід дотримуватися
Які найкращі продукти для немовлят у перший рік?
Ми представляємо список продуктів, придатних для дітей до 1 року, за групами продуктів харчування.
фрукти: море, груша, авокадо, банан, персик, нектарин, абрикос, персик, манго, слива, ананас, кавун, виноград, ківі, чорниця, вишня, вишня.
овочі: морква, петрушка, пастернак, селера, перець, кабачки, кабачки, зелена квасоля, солодка картопля, картопля, горох, цибуля, брокколі, цвітна капуста, буряк, часник, цибуля-порей, гуляш, салат, шпинат, помідори, баклажани, гриби.
Крупи: рис, тапіока, ріжкове дерево, пшениця, овес, ячмінь, жито, лобода, макарони, просо, кукурудза та зерна кукурудзи.
білок: яєчний жовток, курка, індичка, йогурт, липовий сир, яловичина, куряча печінка, сир, урда, сир, ементалер, кефір, масло, сметана, біла та океанська риба.
Тут ви знайдете таблицю продуктів харчування з детальнішими відомостями про всі тверді дитячі продукти.
Яка кількість повинна їсти дитина під час їжі?
Було б чудово, якби матері могли трохи відпочити і прийняти, що немовлята не схожі. Немає причин, чому ви хочете, щоб ваша дитина їла якомога більше, натомість важливо харчуватися якомога здоровіше. У віці одного року дитина може насититися масою 100 г твердих речовин, тоді як інший з'їсть більше 200 г.
Що робити, якщо у моєї дитини алергічна реакція на їжу?
Залежно від тяжкості алергії, найкраще якомога швидше звернутися до педіатра. У разі сильної алергії дитину необхідно терміново доставити до лікарні швидкої допомоги найближчої лікарні. У легких випадках, коли алергія проявляється лише появою кропив'янки, лікар, ймовірно, порекомендує легку протиалергічну водну пасту, щоб заспокоїти свербіж і, звичайно, уникати їжі, що викликає.
Як діяти, коли дитина відмовляється від їжі
Найефективніше рішення також є найпростішим: на деякий час вилучіть їжу з меню. Через тиждень ви можете спробувати запропонувати його ще раз, не піднімаючи з цього приводу великої суєти. Вони можуть прийняти його або відхилити знову, і в цьому випадку ви пройдете кілька днів і спробуєте знову. Добре бути розслабленим. Немає необхідної їжі, тому немає проблем, якщо малюк відмовить від яблука чи перцю. Ймовірно, він з’їсть їх згодом!
З якого віку годувати посуд. Як діяти далі?
Перехід від пюре до харчових страв є важливим етапом розвитку дитини. Батьків турбують зуби та здатність жувати. Але є вказівки на те, що малюк готовий спробувати запропоновану їжу в іншій формі. Прочитайте тут, як перейти на пальцеву їжу.
Які правила надання першої допомоги, якщо дитина тоне
Утоплення з їжею - це великий страх будь-якої матері. Ризик потонути в їжі або рідині є реальним, тому під час їжі за дитиною завжди слід уважно стежити. У випадку, якщо трапляється небажане, добре негайно втрутитися, правильно застосувавши маневр Геймліха, який може врятувати життя вашої дитини. Тут ви знайдете подробиці щодо правильного виконання маневру Геймліха
Які потрібні рідини для немовлят
У перші 6 місяців життя єдине, до чого потрібно дістати живіт дитини - це молоко. Немовлятам, які отримують сухе молоко, можна давати трохи води між прийомами їжі, якщо воно гаряче, якщо вони схильні до запорів або існує ризик зневоднення. Поряд з диверсифікацією, в дієти дітей слід вводити звичайну воду в пляшках. Дитині можна запропонувати фруктовий сік за умови, що це не впливає на його графік їжі та апетит.
Цукор, сіль або мед у немовлят?
Сіль і цукор настільки шкідливі, що дієтологи кажуть, що дорослі теж не повинні їх їсти. Мед здоровий, він є дуже хорошим джерелом вітамінів, він має бактеріостатичну та імуностимулюючу роль, але його не вводять дітям до 1 року через ризик ботулізму. Дізнайтеся більше про заборонені продукти в перший рік дитини.
Значення молока в перший рік
На першому році життя грудне молоко є основною їжею в меню дитини. Молоко є повноцінною їжею, чудовим джерелом білків, вуглеводів та ліпідів, мінералів та вітамінів, ферментів та антитіл. Дізнайтеся більше про заміну грудного молока та коров’ячого та козячого молока в дитячому харчуванні.
М’ясо, яйце, печінку або йогурти дають кілька разів на тиждень?
У віці одного року меню дитини вже досить різноманітно. Приблизно до цього віку дитина отримуватиме яйце (жовток лише до 1 року) 2 рази на тиждень, м’ясо (курка, індичка, яловичина) 3-4 рази на тиждень, більше одного разу на тиждень, куряча печінка принаймні один раз на тиждень і молочні продукти 2 порції на день. Детальніше тут про годування дитини після 1 року
Чому важливо НЕ поспішати урізноманітнити раціон дитини?
Малюк - це маленький чоловічок, у якого є ціле життя, перш ніж він їсть те, що і як він вважає хорошим. Але на першому році життя вам доведеться закласти основи здорового харчування та здорової майбутньої дорослої людини. Надмірне використання травного тракту може спровокувати захворювання, які важко переносити все життя. Перевантаження печінки та нирок може залишити сліди на все життя. Викликання алергії шляхом дочасного введення в раціон відомих алергенів - це лише початок на все життя чутливості. Тож у вас немає причин відмовлятися від обережності, рекомендованої лікарями!