Диверсифікація в 7 місяців
Диверсифікація в 7 місяців. Немовлята відкривають НОВІ ПРОДУКТИ
Зазвичай у цьому віці ваша дитина починає їсти друге дитяче харчування. Поступово, дотримуючись вказівок педіатра, він також спробує крем з пюре з рису, кукурудзи та тапіоки або багатозерновий.
Суп збагатили овочами в ньому, розтерли в пюре і, крім того, ви додали пюре з білого м’яса. З сьомого по восьмий місяць можна починати вводити яйце та рибу.
Диверсифікація в 7 місяців. яйце
Яйце відіграє важливу роль у харчуванні під час росту, оскільки воно є джерелом білка, необхідного для побудови нових тканин. На думку лікарів, холестерин в яйцеклітині не шкодить дитині, навпаки, сприяє розвитку, оскільки потрапляє до конституції клітинних мембран, особливо нервових.
Жовток багатий жирами, білками, мінералами та вітамінами і легше засвоюється, якщо він майже сирий.
Яєчний білок не містить жиру, містить високий вміст білка з високою біологічною цінністю, але він також більш алергічний і легше засвоюється при варінні.
До 1 року в їжу дитини рекомендується додавати лише жовток, який також є одним з небагатьох джерел вітаміну D. Три дні. Після періоду проживання (досить короткого) ви можете використовувати весь жовток 2 рази на тиждень. Пам'ятати: Яєчний білок засвоюється найшвидше в поєднанні з крохмалем, тому змішайте жовток з картопляним пюре. До того ж ви отримаєте вишуканий смак!
Як правило, яєчний білок не показаний дітям до 1 року, але бувають випадки, коли його приймали без особливих проблем. Зверніться до педіатра вашої дитини, щоб отримати найкращу пораду.
Диверсифікація в 7 місяців. риба
На додаток до яйця, ваша дитина тепер може почати смакувати рибу. Для початку вказують форель, тріску або цибулю-шалот, готують на пару або запікають. Риба містить якісний білок, і її слід їсти 2-3 рази на тиждень.
Риба - це їжа, придатна для дітей, оскільки вона багата білком, залізом, фосфором (який поряд з кальцієм дуже важливий у формуванні кісткової системи), жирними кислотами (які допомагають мозку та сітківці), вітамінами групи В та розсіяні елементи. Деякі мами вводять рибу в раціон дитини з 6 місяців, але це залежить від конкретного випадку. Однак краще почекати до 7-8 місяців, особливо якщо у вас є дитина зі схильністю до алергії. Спочатку ви робите тест, даючи йому чайну ложку пюре, потім 2 і так далі.
Диверсифікація в 7 місяців. Хороші жири
Дитина, яка годується груддю або на штучному вигодовуванні, отримує всю необхідну енергію з жирних речовин. Приблизно через 7-8 місяців частка молока в раціоні починає зменшуватися, і діти отримують необхідні жири з інших продуктів. Тому добре додавати кубик вершкового масла в картопляне пюре або овочі або чайну ложку олії в супі. Важливим джерелом енергії є ліпіди. Вони полегшують засвоєння вітамінів A, D, E та K. І ліпіди, і білки необхідні для нормальної роботи центральної нервової системи дітей. Крім того, на 7 місяці в меню дитини також є такі продукти, як: йогурт, сир, приготований вдома або куплений з безпечного джерела, крупи. Пов’язані зі злаками, вони є джерелами енергії та покращують кишковий транзит. Починаючи з 7 місяців, дитина також може їсти печиво (не дуже солодке) або хліб.