ДИВНА ДІЄТА ТЕО ТРАНДАФІРА! За рекордний час він схуд на 60 кілограмів!
Дієта Teo Rose означає збалансований спосіб життя, заснований на дієті, що складається з овочів, фруктів і невеликих порцій їжі.
Сніданок: яєчня, скибочка шинки, скибочка хліба, апельсин, чашка трав'яного чаю.
Обід: свіжий салат з огірків, помідорів, цибулі та дуже мало оливкової олії, а також порція яловичини на грилі (150 г).
Вечеря: запечена риба (100 г), яблуко, чашка липового чаю.
Сніданок: скибочка житнього хліба + варене яйце; чашка зеленого чаю.
Вечеря: порція вареної зеленої квасолі; один апельсин; чашка лимонного чаю.
Сніданок: скибочка хліба зі 100 г шинки та чорна кава.
Обід: порція смаженої на грилі риби з лимонним соком і бананом.
Вечеря: салат з курячою грудкою та овочами; чашка фруктового чаю; ківі.
Сніданок: склянка знежиреного молока (близько 150 мл знежиреного молока) з кукурудзяними пластівцями; яблуко.
Обід: скибочка житнього хліба; порція філе лосося (150 г); один апельсин.
Вечеря: салат з овочів; апельсин і чашка липового чаю.
Сніданок: скибочка житнього хліба зі скибочкою сиру; чорна кава.
Обід: порція 150 г смаженої курячої грудки з капустяним салатом та чашкою трав’яного чаю.
Вечеря: скибочка житнього хліба з мискою несолодкого компоту з груш.
Сніданок - скибочка житнього хліба з маслом; чорна кава.
Обід - миска з овочевим супом та апельсином.
Вечеря - сезонний салат з лимонним соком і порцією полуничного чаю.
Сніданок - миска крупи з простою кавою.
Обід - порція курячого супу з овочами, чашка липового чаю.
Вечеря - порція риби на грилі, апельсин і чашка трав'яного чаю.
Дієта Тео Трандафіра перетворилася на спосіб життя, при якому необхідно дотримуватися певних важливих правил:
- випивайте два літри води на день;
- регулярно займатися фізичними вправами;
- заборонено вживати алкогольні напої;