Дивні дієти, які працюють! Скільки можна втратити за допомогою солодощів, пива чи ковбас
Ви вже пробували кілька класичних дієт, але результати не були вражаючими або навіть незадовільними? Наведені нижче приклади суперечать усьому, що ви знали про "здорове харчування", але вони спрацювали. Ми не знаємо, чи підійшов би вам якийсь із них, але цікаво знати, що іноді продукти, які, на вашу думку, товстіли, можуть позбутися зайвих кілограмів.
Дієта з пивом та сосисками
Це звучить неймовірно, але 44-річний чоловік з Темпе, штат Арізона, худнув 8 кілограмів на місяць з пивом та ковбасами. Вага Evo Terra важив від 88 до 80 кілограмів, споживаючи близько 1500 калорій на день - особливо високоякісні ковбаси та ель. Іноді він їв булочку або додавав цибулю та болгарський перець або змішував дрібно нарізані ковбаски з чилі. "Це не схоже на дуже обмежувальну дієту. Існують різноманітні ковбаси та пивоварні, про які люди усвідомлюють. 31 день слабоалкогольних напоїв і помірне почуття голоду можуть творити чудеса для вашого організму ", зізналася Ево.
"Безперечно, Ево прокинувся з нетерпінням їсти, тому його дієту було легко дотримуватися психологічно", - говорить доктор Арагон. "Але з точки зору довгострокового здоров’я в раціоні не вистачає багато поживних речовин". Однак білки вас «набрякають», тому непогано їсти їх під час кожного прийому їжі. Якщо ви випиєте темне пиво або одне з них, ви допоможете своєму метаболізму. За умови обмеження двома напоями.
Згідно з японськими дослідженнями, помірне вживання алкоголю підвищує чутливість до інсуліну, дозволяючи вашому тілу ефективніше спалювати цукор.
Це дієта, яка передбачає вживання більше їжі, яка збільшує популяцію здорових бактерій у травному тракті. Дієтолог Стелла Метсовас, автор 21-денної детоксикації здоров’я органів травлення, каже, що її пацієнти, які з’їли принаймні півсклянки продуктів, багатих на пробіотики (наприклад, йогурт або квашена капуста), худнули в середньому за 6 місяців., близько 9,5 кілограмів - без зменшення кількості споживаних калорій.