Дивний сніданок, який їсть Андрія Мантея
Колишня ведуча "Сили любові" виглядає все краще і краще. Втративши кілька кілограмів за рекордні терміни, вона розкриває, якими трюками користується. У режимі її схуднення не бракувало здорового способу життя та фізичних вправ. Вона зізнається, що для неї найважливішою частиною була їжа.
Андреа Мантеа каже, що хороший прийом, який ми можемо використовувати, якщо хочемо схуднути, - це рідкий сніданок. Відомо, що перший прийом їжі за день є найважливішим, отже, зірка ніколи його не пропускає. Це говорить на деякий час, це найкраще зрозуміти з рідким сніданком.
Харчування є найважливішим у процесі збереження та схуднення, і Андреа це дуже добре знає. Протягом двох років сніданок зірки складався із смузі. Залежно від стану дня смузі може бути фруктовим або овочевим, або комбінованим.
«Вже деякий час, більше двох років, я вважаю за краще пити смузі вранці. У ньому обов’язково повинні бути фрукти або овочі, а якщо вже пізно, і я не можу їсти вранці, а це вже обід, я можу приготувати овочевий та м’ясний коктейль. У мене немає конкретного рецепту, для якого готую, але я додаю фрукти, овочі, горіхи та трохи йогурту. Плоди повинні містити багато амінокислот, таких як чорниця; Я також додала до складу ананас і трохи банана, багатих вітамінами і магнієм, а також насіння вівсянки або конопель, багатих омега 3 або омега 10 ″, - сказала Андреа Мантеа kanald.ro.
Хаотичне життя, яке вона провела в Туреччині, коли подарувала Силу любові, залишило свій відбиток на здоров’ї зірки. Після хвилювань останніх років Андреа може нарешті розслабитися і повернутися до своїх старих звичок.