Диво м’якоті гарбуза Evenimentul Zilei

Автор: Анджело Тауту/Дата публікації: 21-03-2015 12:03

гарбуза

Часто ігнорувана користь полягає в тому, що гарбуз є ідеальним джерелом харчових волокон, має низький вміст жиру та калорій, а тому їжа, особливо придатна для схуднення.

М’якоть гарбуза багата вітаміном А, 100 грамами гарбуза, що містить близько 200% потреб організму, важливим вітаміном для здоров’я очей і лише 26 калоріями. Дослідження, проведене в Університеті штату Канзас, показує, що вітамін А значно знижує ризик емфіземи легенів, особливо у пасивних курців. Інші вітаміни та мінерали, що містяться в гарбузі, це С (зміцнює імунну систему), Е і К, натрій, калій, магній, лютеїн та рибофлавін. Насіння допомагають усунути кишкові паразити та стимулюють діяльність нирок.

Наші рекомендації

Два інших населених пункти з повіту Ілфов увійдуть, починаючи сьогодні о 22:00,

За даними метеорологів, між 20 листопада, 12:00 - 21 листопада, 17:00, зона опадів ...