Диво називається кашею; Супер магніт
Мені дуже подобається вівсяна каша, виготовлена на молоці та подавана з фруктами або чайною ложкою вишневого або ревіневого варення, кава на вибір.
Так чи інакше, в Румунії про кашу ніколи не чули, або якщо її чули, це свого роду «бля, що це, дієтичний сніданок? БІО?! "
Іншим аргументом було б те, що це як страва для бідних, але я не думаю, що нам слід обговорювати це у 2012 році, коли ми всі можемо їсти те, що хочемо. Насправді ще краще, що це їжа "бідних"; це означає, що його легко вирощувати, виробляти та наповнювати. Тут вони є майже у всіх формах, не всі обов’язково «чистими»: у Weetabix, у печиві (Hobnobs), у закусочних, що готуються у мікрохвильовці, у пакетиках для змішування з молоком та у мікрохвильовці (у мільйонах ароматів, з яких дайте на вітрі за яблука та чорницю або корицю) або в мішечку, для тих, хто має час і терпіння. Вони є і в інших країнах (я знаю, що Скандинавський півострів подає вівсяну кашу), тому ми не острів любителів вівса.
Як би там не було, я вже деякий час їв це вранці. Коли холодно, це зігріває вас по дорозі в офіс і запобігає злочинним спонуканням до оточуючих, як коли ви їдете на голодний шлунок.
Цікаво було дізнатися після того, як я розмістив у Instagram фотографію, що в Румунії ми насправді не чули про цю ідею сніданку. "Це рис з молоком?" Е-е, ні. Я знаю, що рисовий пудинг - це страва, яка нагадує вам, коли ви були маленькими, і все таке інше, але в моїй свідомості немає асоціації з рисовим пудингом або манною крупою з молоком, як я чув раніше. До того ж я взагалі не вбиваю себе за речі "дитинства" - не тому, що мав нещасне дитинство або не подобався йому, а тому, що ідея "комфортної їжі" стала дещо спотвореною: це вже не манна крупа. раз на рік, коли я це пам’ятаю чи відчуваю, але це стало способом заповнити душу/сентиментальну порожнечу їжею. Щодня. У цьому проблема.
Після роботи в компанії, яка займалася різними видами лікування схуднення, коли я працював у JWT, це було єдиним відкриттям: набирати вагу коштує грошей, але бідність набирає вагу стільки ж, коли це не врівноважується фізичними зусиллями. Хліб із надлишком вершків товстить. Хто б міг подумати? По-друге, ті, хто набирає вагу, абсолютно вільно фінансово та особисто їсти що-небудь, але вони вирішили їсти лише те, що їм подобається, навіть якщо це не приносить їм ніякої користі. Рікі Герве: Чому ожиріння є хворобою? Який стан? Все смачно, крім салату? КАШ, САЛАТ!
50 г вівса, 200 мл молока (я не п’ю молоко, а безлактозне, тобто безлактозне молоко), кілька хвилин на вогні, поки воно не досягне сметаноподібної консистенції, насолоджуйтесь 🙂
І як свого роду PS, це говорили інші, а не я. Їжа «бідних» насправді цілком непогана, якщо задуматись.
Клітковини вівсяної каші також мають протиракові властивості, але також корисні при терапії діабету. Крім того, вівсянка є ідеальним джерелом поживних речовин, включаючи вітамін Е, цинк, селен, залізо та магній. Дієта з низьким вмістом клітковини сприяє здуттю живота, геморою та серцево-судинним захворюванням.