Дивовижна дієта на вареному яйці втрачає 11 кг всього за 14 днів
П’ятниця, 12 січня 2018, 16:19 Джерело: REALITATEA.NET
Ви мрієте про день, коли зможете знову надіти улюблену сукню? Вона може бути ближче, ніж ти думаєш! Дієта на варених яйцях прискорює обмін речовин і спалює жир, зменшуючи апетит, допомагаючи втратити до 11 кг всього за 2 тижні.
Під час дієти життєво важливо пити якомога більше води. Вода підтримує організм у зволоженому стані та живить клітини, щоб вони могли виводити токсини. Рекомендована кількість води - 6-8 склянок на день. Високе споживання води зменшує тягу, надаючи відчуття ситості, допомагаючи схуднути.
Правила цієї дієти з вареними яйцями дуже прості - не слід їсти фаст-фуд і обмежувати споживання цукру, солі, соків та алкоголю. Дієта може допомогти вам схуднути до 11 кг всього за 14 днів, якщо ви строго дотримуєтесь її.
Так виглядає меню протягом 2 тижнів!
Тиждень 1
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: фрукти та 2 скибочки хліба
Вечеря: курка на грилі та велика салатниця
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: курка на грилі та миска салату
Вечеря: 2 яйця, овочевий салат і 1 апельсин
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: нежирний сир, 1 помідор і 1 скибочка хліба
Вечеря: курка на грилі та велика салатниця
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Вечеря: курка на пару і велика салатниця
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: 2 варені яйця та овочі
Вечеря: риба на грилі та великий салатник
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Вечеря: курка на пару і велика салатниця
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: курка з вареними овочами та миска томатного салату
2 тиждень
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: курка та великий салат
Вечеря: 2 варені яйця, салат і 1 апельсин
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: 2 варені яйця та варені овочі
Вечеря: риба на грилі та великий салат
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: курка на грилі та великий салат
Вечеря: 2 яйця, овочевий салат і 1 апельсин
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: 2 варені яйця, нежирний сир та овочі на пару
Вечеря: курка на пару і великий салат
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Вечеря: 2 варені яйця і великий салат
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: курка на грилі та великий салат
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: курка та овочі на пару
Вечеря: така ж, як на обід
Дієта має дуже низький вміст вуглеводів, тому перед її початком важливо проконсультуватися з лікарем.