Дивовижна сливова дієта втрачає вагу за 7 днів

Сливова дієта - це дієта, яка триває 7 днів і має надзвичайно швидкі результати.

сливова

Сніданок - під час сніданку слід з’їсти 8 слив натщесерце. Через півгодини з’їжте варене яйце, помідор і йогурт. Виберіть пити чашку зеленого чаю або несолодкий лимонний лимонад.

Перша закуска - під час перекусу з’їжте 3 сливи та 4 горіхи. Випийте велику склянку води і дві скибочки лимона в ній.

На обід вибирайте овочевий суп та курячий стейк (150 грам), подається з деякими овочами, приготованими на грилі (червоний перець, морква). Ви можете подати суп, 250 грам курячого стейка на грилі, приправленого овочами, або салат з сирих овочів.

Друга закуска - для другої закуски, яка є обов’язковою - як і всі згадані страви, вибирайте з’їсти 6 чорносливу та 50 грам сиру.

Вечеря - за вечерею потрібно з’їсти 4 сливи, овочеву кімнату або йогурт з вівсом. Не їжте після 18:30. Якщо ви все ще голодні, до 20:00 ви можете з’їсти ще дві сливи.