Огляд; супер їжа; найкорисніший
Для зручності їх називають супер-продуктами, хоча цей термін не є ні стандартизованим, ні офіційним. Але вони "великі": їх харчова насиченість настільки виняткова, що деякі фахівці розглядають їх як допомогу в умовах недоїдання або харчового дисбалансу. ConsoGlobe представляє їх вам.
Високий рівень необхідних поживних речовин, вітамінів, мінералів, мікроелементів, ферментів, незамінних жирних кислот, незамінних амінокислот або антиоксидантів, фіксує рівень білка ... Не дарма відомі «супер-продукти» та «супер-фрукти» тисячі років за їх харчові та лікувальні властивості. До того ж вони на 100% натуральні.
"Супер фрукти" та мікро-водорості: дві зіркові сім'ї "супер-продуктів"
“Супер їжа”, звичайно, не є “чарівною” їжею. Однак завдяки своєму складу, багатому на вітаміни та мінерали, вони справді чудові.
Вони часто містять рослинні сполуки (фітонутрієнти) з захисні властивості які допомагають покращити стан здоров’я. Дослідження показали харчову цінність «супер-продуктів», а також їх здатність боротися з певними хворобами та уповільнювати старіння. І це завдяки антиоксиданти їх повно: регулярне вживання, їх позитивний вплив на шкіру та мозок допомагає нам залишатися молодими.
Ось неповний перелік відомих та менш відомих “супер-продуктів”. Завантажте його у форматі PDF або клацніть на кожну суперпродукт, щоб дізнатись більше про її переваги.
Автор Северін Баско
локавор…. і це все.
Мені шкода просувати ці продукти, переважно екзотичні. Важливо знати, що корисно для нас залежно від того, де ми знаходимось. Не існує такого поняття, як "чарівна" їжа. Ви продаєте ...
Супер продукти дійсно корисні для вашого здоров’я. Деякі з них є навіть дуже хорошим джерелом рослинного білка, що буде особливо цікаво веганам. З іншого боку, як і будь-яка хороша річ, не слід зловживати нею та дотримуватись рекомендованих доз !
Я протестував сімейство мікроводоростей, точніше спіруліну та хлорелу. Це змінило моє повсякденне життя, більше енергії і навіть уранці. Це не дивно, але недалеко 🙂
Я сприймаю це як ліки (у таблетках) та у вигляді порошку, найчастіше у смузі, він дуже добре змішується.
Після багатьох випробувань я вибрав вегалію спіруліну та хлорелу, я фанат, і зараз я хотів би спробувати супер фрукти .
Супер їжа - хороша альтернатива, це НАТУРАЛЬНІ харчові добавки, і це насправді найкраще !
Будьте обережні, спіруліна, женьшень та інші навіть натуральні продукти небезпечні при прийомі антикоагулянтів, наприклад.
Вживання різноманітної їжі - найкраще робити !
Я не бачу KINOA
Великі забуває або добровільно ?
Якщо вас цікавить чага чи дикий рейші: wildchaga.com
гарного дня,
Віктор
Нарешті, наші ОПЖ не стежать за еволюцією речей, тому що якщо ми виявимо, що ви їсте насіння шамврів і ризикуєте попросити довічного ув’язнення для вас. Але наші освічені батьки завжди виправдовують вирощування шамбрів для лікування корів та їх молодняку
Я використовую лляну олію більше 50 років у різних формах, головним чином у фарбуванні, але також і в будівництві, змішуючи з яєчним жовтком для захисту деревини (лляна олія - це полімер, який стає дуже твердим до тривалості, його потрібно пом’якшити, щоб щоб не тріскатися плямами на деревині, яка сама постійно рухається), а щоб зробити її ефективною, я ставлю її на сонце, яке розріджує її, поки майже не стане схожою на воду. Постільна білизна біліє на сонці на луках. Однак я ніколи не ковтав жодного, що не поспішав більше 3 місяців. У будь-якому випадку, вона стає більш кислим і кислим (я ніколи не очікував, що вона прогіркне)
Синьо-зелені водорості з озера Кламат визначені найповнішими продуктами харчування на сьогодні. Але крім того, його великою особливістю є підтримка вивільнення клітин, а отже, це дозволяє організму мати більший ресурс з точки зору регенерації клітин. Дивовижні результати, які з цього можуть прийти. Крім того, ця їжа розмножується в природному стані.
Замість того, щоб грати у скорботні духи, ми можемо раді знайти чорну вишню, лляну олію, насіння конопель, оцет, навіть томатне пюре, які мені здаються дуже місцевими
В іншому, звичайно, важливо усвідомлювати, звідки вони беруться, але, мабуть, розумніше вживати ці продукти, ніж синтетичні наркотики.!
Тим більше, що значна частина рослин, що ростуть у Франції, не походять там. Ми перебуваємо на роздоріжжі і насолоджуємося благами природи праворуч і ліворуч від планети. Коли ми можемо їх акліматизувати (це може зайняти час, оскільки це не обов’язково клімат, є багато інших параметрів для перевірки: ґрунт, висота тощо), і тоді врожайність n 'не вигідна на початку, що трохи закриває випробування (8 років і більше, щоб побачити такі фрукти, як ківі, китайського походження, розміром з вишню, що цвіте через Нову Зеландію, де обробляли фрукти, як полуниця у Франції (полуниця Plougastel з Америки, і ченцям вдалося відступити, поєднавши її з рідною суницею ... Продукти, що мають природне французьке походження, не легіон або взагалі більше не споживаються
супер їжа, це залежить чому. антиоксиданти ставлять на підставку за їх омолоджуючий ефект, але ми забуваємо, що, щоб добре закріпити залізо, теж не слід перестаратися. Зверніть увагу багатьом людям із слабкою анемічною схильністю!
Вони можуть бути супер їжею, але вони не супермісцеві. Це нагадує мені ті органічні футболки, які я бачив одного разу, коли бавовна вироблялася в Африці, а потім відправлялася в Азію для ткання та виготовлення і, нарешті, поверталася в Європу для продажу.
Довгий шлях.
Повністю згоден з тобою, Маржолейна!
Почнемо з того, що споживаємо те, що виробляється в нашому регіоні, і те, що є по сезону: безсумнівно, є багато «хороших» речей, яким не потрібно приїжджати на літаку чи човні з іншого боку світу!
якщо їсти місцеве, це не означає, що воно приходить природним шляхом. Була колосальна робота, яку іноді нехтують, щоб отримати певні результати, які свідчать про місцеве походження багатьох фруктів чи овочів.
Здається, ви знаєте Ла Квінтіні ?
Argenteuil інжир ?
Потрібно ще багато чого зробити, і ви маєте рацію щодо сезонів. Але я живу в сільській місцевості і обробляю свій сад. однак, іноді я їду в Клермон-Ферран, щоб купити свіжу зелень або гриби, які в даний час ростуть лише в теплиці, чекаючи, поки клімат прогріється, щоб виростити мої банани
Я не розумію, чому біла шовковиця з шовковиці зараз настилається, як брусниця, журавлина, шовковиця. Я не проти використання англійської, але в цьому випадку цілком. Я проти моди, щоб хотіти виділятися таким чином. Мене бентежить те, що в 5 країнах, де у мене є сім'я (Фінляндія, Фландрія, Франція, Швейцарія та В'єтнам), є однакові хвороби, і американці так само використовують французьку мову. Що стосується білої шовковиці, є також червона і чорна, які мають приблизно однакові властивості і чудово підходять для тих, хто може зірвати їх з дерева. Це моє дитинство