Дивовижна восьмигодинна дієта
Понеділок, 30 травня 2016 р., 09:52 Джерело: REALITATEA.NET
Втратити кілограми через годину. Це обіцяють автори «8-годинної дієти» Девід Цинценко та Пітер Мур. На думку двох, здається, що людина, яка хоче схуднути, може їсти все і все, якщо це потрапляє в інтервал восьми годин на день, який він встановив заздалегідь. Якщо дотримуватися цього простого правила, то голка ваги вказуватиме менше на два з половиною кілограми з кожним тижнем.
Головною перевагою цього засобу є те, що вам не доведеться утримуватися ні від чого. Їжте улюблені страви з упевненістю, але не всі відразу, а лише по вісім годин на день. Ідеально вибрати часовий інтервал, якого слід дотримуватися, наприклад 9: 00-17: 00 або 11: 00-19: 00. Дієта переконлива, а з самою програмою досить просто впоратися, тому дослідники, які вивчали цю дієту, навіть застосовують дієту на практиці. І це дало приголомшливі результати: мова йде не лише про схуднення, це про зменшення ризику серцевих захворювань та діабету, а також уповільнення процесів старіння.
Їжа, з’їдена поза рекомендованих годин, організм вже не переробляє, і таким чином жир з’являється навколо стегон або живота. Але ось що говорять про це автори книги: «Поява штучного світла також призвело до штучного продовження періоду, в який ми їмо. Наші циркадні ритми наділені природним знаком "зупинка", і ми вражаємо цей знак майже щодня. Розширений інтервал руйнує хороший стан травної системи та втручається в гормони та ферменти, які її ведуть ".
• «Восьмигодинна дієта» діє, навіть якщо її дотримуватися лише три дні на тиждень. Очевидно, однак, не слід сподіватися, що кількість втрачених кілограмів буде такою високою, як якщо б ви постійно харчувалися.
Обережно! Рекомендується проводити таке лікування протягом п’яти-шести тижнів, за цей час ви зможете скинути близько 10 кілограмів.