DIY аюрведичні косметичні процедури для догляду за шкірою - зелені пригоди Софі
Сьогодні я хотів поділитися з вами кількома простими маленькими рецептами, які я знайшов в Індії, і які дозволять вам побалувати свою милу шкіру 🙂
Я б також розповів вам про роль дош Вата, Пітта та Капха у функціонуванні нашої шкіри !
Всі рецепти, якими я поділюся з вами в цій статті, можна скласти з інгредієнтами з вашої кухні. Аюрведа - це також те, що 🙂 екологія та здоровий глузд !
Перейдемо до цієї нової статті !
Наша шкіра має кілька функцій у нашому тілі, ось невеликий їх підсумок в інфографіці, яку я створив нижче:
Отже, шкіра є складною, і в кожній діяльності дошуватимуть доші.
Роль вати
Шкіра багата нервовими закінченнями, які покривають всю її поверхню, що робить її дуже чутливою до відчуттів, до інформації, яку вона отримує ззовні і, отже, до сприйняття.
Крім того, шкіра транскрибує емоційні рухи, які ми відчуваємо і переживаємо в собі (наприклад, коли ми збентежені або сором’язливі, ми почнемо червоніти). Тому шкіра також є відображенням емоційних та нервових рухів завдяки нейровегетативній системі.
Крім того, дії вазодилатації та звуження судин здійснюються завдяки ваті.
Тому цей орган тонкий і постійно контактує з повітряною стихією.
Роль Пітти
Пітта буде присутній у дермі. Він керуватиме васкуляризацією, терморегуляцією нашого тіла і, отже, нашої шкіри, а також виражатиме колір та блиск нашої шкіри.
Тому Пітта буде керувати циркуляцією крові, потовиділенням (оскільки вона управляє терморегуляцією), а також біохімічними перетвореннями (феромони тощо)
Роль Капхи
Капха присутній у нашій сполучній тканині та в жирових клітинах нашої гіподерми. Тому він підтримує хорошу гідратацію та вироблення колагену в нашій шкірі.
Він контролює вміст шкірного сала, поту та м’язових волокон у нашій шкірі! Це приносить блиск і гнучкість, оскільки управляє жировою тканиною гіподерми.
Кожна шкіра різна, по-різному реагуватиме на шкірні подразники, такі як холод, спека, сухість або жир.
Це буде залежати від дош, що є у вашій шкірі, адже так, ваша шкіра також має свою аюрведичну конституцію.
Вата шкіра
Шкіра вати буде, як правило, більше висихати, і вона буде тонкою і ніжною, але досить прохолодною на дотик.
Колір обличчя досить засмаглий або темний. Шкіра людей, що страждають ватою, швидко реагує на стрес, і в сухому кліматі вона тріскається, можуть з’явитися тріщини, зморшки або коричневі плями.
Шкіра пітта
Шкіра пітти в цілому добре васкуляризована, вона добре зволожена, помірно тонка і досить тепла на дотик.
Колір обличчя забарвлений, шкіра м’яка і блискуча.
Шкіра швидко реагує на агресію та сонце і схильна до прищів або почервоніння.
Шкіра Kapha
Шкіра Kapha досить ніжна, м’яка, добре зволожена або навіть жирна. Шкіра тверда і товста. Вона крута на дотик.
Шкіра не витримує зайвого жиру, пори можуть бути дуже великими, і шкіра може легко створити вугрі та прищі.
Ви не знаєте, що таке аюрведичний макіяж вашої шкіри ?
Ну, я хотів полегшити вам справи, створивши невеликий тест, щоб ви могли знайти аюрведичний макіяж вашої шкіри. Я заздалегідь кажу вам, що ви можете знайти два однакові бали і, отже, мати подвійну конституцію шкіри.
Ось 4 рецепти, якими я ділюсь з вами і які адаптовані до кожної конституції шкіри + 1 бонус, моя улюблена маска краси з нутовим борошном, яку я готую сама часто (раз на тиждень).
1- Медова маска, нутове борошно та троянда (моя улюблена маска)
Ця маска дозволить вашій шкірі відновити м’якість і легкість, звузити пори та світитися і свіжий колір обличчя !
- 1 чайна ложка органічного меду
- 1 столова ложка нутового борошна
- 1 столова ложка рожевої води
- 1 крапля ефірної олії м’яти (якщо у вас жирна шкіра) або ефірної олії троянди, якщо ваша шкіра нормальна або суха.
Розчиніть мед у рожевій воді, додайте нутове борошно, а потім додайте краплю ефірної олії.
Залиште на 15 хв. 🙂
2- Маска з банана та авокадо для шкіри Вата
Банан, авокадо та йогурт забезпечать зволоження та живлення часто сухій шкірі вати, а також живлення та сяйво.
- 1/2 банана
- 1/4 авокадо
- 1 столова ложка кефіру
Подрібніть банан та авокадо, а потім змішайте це пюре з іншими інгредієнтами, щоб отримати дуже гладкий крем.
Залиште на шкірі на 15 хвилин, після чого змийте чистою водою з невеликою кількістю м’якого мила, якщо це необхідно.
3- Коріандрова маска для шкіри Пітта
Коріандр освіжає шкіру пітта, він також допомагає заспокоїти запалення, мед звужує пори шкіри, а також допомагає підтримати дію коріандру, збільшуючи його достоїнства.
Мед в Аюрведе - це те, що ми називаємо Йогавагі тобто він є каталізатором того, що супроводжує. Він імітує, а також збільшує активні інгредієнти того, що супроводжує
- 2 столові ложки свіжого листя коріандру
- 1 - 2 столові ложки кефіру
- 1/8 чайної ложки меду
Подрібніть листя коріандру, щоб вийшла паста, потім змішайте їх з йогуртом, додайте мед і збийте, щоб вийшла кремова і світла паста.
Залиште на обличчі до 15 хв.
4- лимонно-м’ятна маска для шкіри Kapha
Ця маска сприяє звуженню розширених пір і очищенню текстури шкіри (мед в’яжучий і очищає). Лимон також допомагає звузити пори, підсушити шкірне сало та очистити шкіру, надаючи їй красивий колір обличчя! М’ята очищає шкіру, очищає її.
- 1 чайна ложка листя м’яти
- 1/2 склянки води
- 1/2 чайної ложки темного меду (ялицевого або гірського типу)
- Кілька крапель свіжовичавленого органічного лимона (для отримання максимальної кількості вітаміну С)
Зварити м’яту, щоб зробити настій (накритий 10 хв), а потім процідити
Дайте охолонути, поки не стане теплим, потім додайте мед і лимонний сік, потім нанесіть на шкіру і залиште на 5-10 хв на шкірі.