Дізнайтеся, як дієта впливає на ваше психічне здоров’я

Те, що ми їмо, впливає на наш вибір, наш настрій та нашу пам’ять

дієта

Як ви напевно знаєте, дієта, яку ми їмо, має величезний вплив на наше фізичне здоров’я. Нещодавно фахівці з нервового харчування показали, що те, що ми їмо, також впливає на наше психічне здоров'я. Це також могло статися від гестації. Ці дослідники пояснюють, що вагітні жінки в основному їдять жирну, цукристу та бідну поживними речовинами їжу. Отже, це могло б вплинути на здоров'я та поведінку їхньої дитини, зробивши їх більш сердитими.

Таким чином, наша їжа частково модифікує наш мозок і мала б великий вплив на наш настрій, пам’ять, а іноді і на наш вибір. Крім того, в Лісабоні інші вчені змогли показати, що певні кишкові бактерії, присутні в нашому тілі, підключаються до нашого мозку, щоб впливати на наші харчові звички. Але як саме працює це явище? Як це так, що прості продукти так сильно впливають на наше здоров’я? Сьогодні ми запрошуємо вас переглянути це відео від Arte, яке відповість на всі ці запитання та навчить вас більше про нейро-харчування.

(Цей документальний фільм доступний до 18 січня 2020 року)