Дізнайтеся, як робити обгортання з креветок - крок до здоров’я

Існують різні способи назвати цей препарат; деякі також говорять про обгортання. Ознайомтесь з нашим рецептом обгортання креветок тут !

дізнайтеся

Користь креветок

Обгортання креветок смачно їсти в будь-який час доби. Дійсно, вони відіграють дуже важливу харчову роль.

Як відомо, це не риба, яловичина або будь-який інший вид м’яса, який зазвичай використовується для супроводження коржів із кукурудзяного або пшеничного борошна.

Крім того, чи знаєте ви, як класифікувати креветки? Вони належать до сімейства ракоподібних. І їх можна отримати як у дикій природі в морі, так і в прісній воді (річки, штучні водойми).

Що справді вражає цей інгредієнт, це те, наскільки він здоровий для організму. Креветки дійсно широко рекомендуються для здоров’я серця та кровообігу.

Незалежно від того, дотримуєтесь ви суворої дієти за станом здоров’я чи любите морепродукти, вам сподобаються ці рецепти обгортання креветок.

Легкі рецепти обгортання креветок

Цей рецепт показує вам, які саме оригінальні інгредієнти, щоб ви могли приготувати його традиційним способом.

Інгредієнти

  • 1 склянка очищених креветок (100 г)
  • 2 ст. майонез (30 мл)
  • 2 свіжих листя селери
  • 1 столова ложка лимонного соку (15 мл)
  • 2 столові ложки гострого соусу (30 мл)
  • ½ капуста, нарізана тонкою соломкою
  • 4 коржики з пшеничного борошна
  • 1 щіпка солі

Підготовка

  • У середній каструлі доведіть підсолену воду до кипіння, не закриваючи.
  • Потім варити креветки 5 - 8 хвилин.
  • Дайте їм трохи охолонути. Злийте їх і розріжте навпіл. Книга.
  • У мисці приготуйте соус для фаршу. Змішайте майонез з листям селери, гострим соусом, лимонним соком і ще трохи солі і все добре перемішайте.
  • Нарешті, візьміть коржик і покладіть туди креветки. Потім додайте раніше підготовлений соус. Згорнути, розрізати навпіл і готово !

2. Обгортання з креветками та авокадо

Інгредієнти

  • 1 стиглий авокадо
  • 6 пшеничних коржів
  • 5 склянок очищених креветок (500 г)
  • 1 червоний перець, подрібнений
  • 2 столові ложки оливкової олії (30 мл)
  • 2 столові ложки соусу Теріякі (30 мл)
  • ½ чашка руколи (30 г)
  • 2 столові ложки солі (30 г)
  • 1 столова ложка меленого чорного перцю (15 г)

Підготовка

  • Почніть з того, що тушкуєте креветки крапкою оливкової олії на сковороді на середньому вогні.
  • Потім додайте соус Теріякі і нагрівайте 2 хвилини. Потім зніміть з вогню.
  • Наріжте авокадо скибочками.
  • Щоб заправити обгортання з креветками, покладіть дві скибочки авокадо з подрібненим червоним перцем та руколою.
  • Потім приправте перцем і сіллю. Все добре розмішати.
  • Нарешті, додайте креветки і щільно закатайте, щоб ваші обгортання трималися. Смачного !

Тож який із цих двох рецептів обгортання креветок вам сподобався найбільше? Спробуйте їх і розкажіть нам все !