Дізнайтеся, яке є найдешевшим джерелом коензиму Q10 - Блог клініки харчування KiloStop
Якщо минулого тижня я розповідав вам про те, як боротися зі стресом, який робить вас товстим, сьогодні я хочу показати вам, як омолодити шкіру, не витрачаючи грошей на креми та косметичні процедури.
Прочитайте статтю та з’ясуйте, яке є найдешевшим джерелом коферменту Q10.
Як регенерувати коензим Q10 природним шляхом
Засоби для догляду, що містять коензим Q10, мають високу ціну на румунському ринку, тому що вони обіцяють омолодження ... Але якщо вам не потрібно кидати на них стільки грошей, оскільки існує природний спосіб зробити організм природним шляхом регенерацією, що ти їси?
Хлорофіліпт - зелене диво рослин
Ви, мабуть, дізналися в середній школі з біології, що хлорофіл - це пігмент, який робить листя зеленим. Вчені довели, що цей хлорофіл, який потрапляє в організм зеленими рослинами, блокує канцерогени, бореться з раком та має протизапальну дію.
Інші дослідження показали, що темно-зелені хрестоцвіті овочі, такі як капуста і брокколі, багаті протизапальним хлорофілом і продовжують життя тим, хто їх регулярно їсть. (A Subramoniam et al. Chlorophyll revisited: протизапальна активність хлорофілу a та інгібування експресії гена TNF-α тим самим. Запалення. 2012)
Одне дослідження привернуло мій погляд, включаючи хлорофіл та сонячне світло. Я думав, що лише рослини здатні використовувати прямі сонячні промені, але, схоже, ми. І я кажу не лише про вітамін D, який утворюється під шкірою під впливом сонця, але кожен внутрішній орган купається в сонячному світлі! (Д. А. Бенарон та ін. Оптика тканин. Наука, 1997).
Це дивно, але хлорофіл, що поглинається в організмі рослинами, виробляє клітинну енергію, що відповідає дійсності в незначній кількості. (C Xu, J Zhang, D M Mihai, I Washington. Пігменти хлорофілу, що збирають світло, дозволяють мітохондріям ссавців захоплювати фотонну енергію та виробляти АТФ. Cell Science 2014)
Коензим Q10 - регенерується хлорофілом та сонячним світлом
Все стає ще цікавішим, коли вчені кажуть, що хлорофіл, активований сонячним світлом, допомагає регенерувати знаменитий кофермент Q10, антиоксидант, який затримує старіння. (N Littlefield et al. Вплив статинів на рівні коензиму Q10 у плазмі крові та поліпшення міопатії з добавками. Журнал Американської асоціації медичних сестер. 2014)
Дієти з високим вмістом хлорофілу найкраще підтримують рівень свого коферменту Q10 активним. Без хлорофілу або сонячного світла в організмі нічого не відбувається. Для його регенерації організм повинен використовувати метаболіти хлорофілу з їжі та сонячного світла ... (J Qu et al. Дієтичні метаболіти хлорофілу каталізують фоторедукцію убихінону плазми. Фотохімія та фотобіологія. 2013)
Всім відомо, що зелені овочі корисні для організму, оскільки завдяки своєму багатству антиоксидантів вони запобігають найсерйознішим сучасним захворюванням. Але, схоже, вони мають іншу якість: вони омолоджують нас завдяки хлорофілу, який вони містять. Потрапляючи в кров, він реагує на сонячне світло, якому піддає нас, і допомагає нам реактивувати кофермент Q10.
Тому жодна їжа без зелених овочів! Почніть сьогодні зі страви зі шпинату або кропиви з великою кількістю часнику. А потім вирушайте і гуляйте на сонці протягом 30 хвилин, щоб природним чином зарядити свої коферментні батареї Q10.
Як завжди, я чекаю ваших відгуків на [email protected]. Якщо вам сподобалось, надішліть друзям.
Міцного здоров’я і не забувайте: їжте різноманітно, не надто багато, особливо овочі!