Дізнайтеся, яку вагу потрібно мати залежно від вашого зросту - PinkGirl

Напевно ви чули і читали про кілька ідеальних варіантів розрахунку ваги. Для нього існує кілька формул розрахунку, більшість з яких базуються на наукових дослідженнях. Нижче наведено деякі найбільш часто використовувані формули розрахунків.

вагу

Існує кілька факторів, які можуть вплинути на вашу ідеальну вагу. Деякі з цих факторів - вік, зріст, форма тіла та стать. Вищі люди повинні бути важчими за тих, хто має менший зріст.

Дізнайтеся, яку вагу ви повинні мати залежно від конфігурації та як розрахувати індекс маси тіла!
Ідеальна вага у чоловіків логотип CNRS логотип INIST 50 + 0,75 * (Н-150) + (вік-20)/4

H - висота, в сантиметрах

Приклад: якщо ви чоловік, ви маєте зріст 180 см і 33 роки, ідеальна вага:
50 + 0,75 * (180-150) + (33-20)/4 = 75,7 кг.
жінка

Ідеальна вага для жінок = (50 + 0,75 * (Н-150) + (вік-20)/4) * 0,9

H - висота, в сантиметрах

Приклад: якщо ви жінка, ви зростаєте 170 см і вам 34 роки, ідеальна вага:
(50 + 0,75 * (170-150) + (34-20)/4) * 0,9 = 68,15 кг.

Розрахунок ідеальної ваги за ІМТ

Індекс маси тіла (ІМТ або ІМТ - індекс маси тіла) в основному використовується для визначення ожиріння. Але, якщо почати з цього ІМТ, ми можемо також оцінити ідеальну вагу (вага, яка відповідає ІМТ 21,75).

Ідеальна вага = висота (м) х висота (м) х 21,75

Для дорослої людини з ростом 170 см отримуємо ГІ = 1,70 х 1,70 х 21,75 = 62,75 кг

Залежно від значень, які вважаються нормальними для ІМТ, ми можемо визначити мінімальну та максимально допустиму вагу:

Мінімальна вага = 1,70 х 1,70 х 18,5 = 53,45 кг Максимальна вага = 1,70 х 1,70 х 25,0 = 72,25 кг