Дізнайтеся краще 4 способи зламати свій мозок - Solpedinn
Довгий час мої стосунки зі школою були непростими. Послідовник мінімального прожиткового мінімуму, прихильник останньої хвилини, мені подобалося обробляти волосся, яке росло в моїй руці ... З, правда, певною формою гордості за своїх товаришів, недовірою до батьків.
Але зараз зони комфорту в довгостроковій перспективі нудні. Отож одного разу я вирішив перестати вчитися вчитися і почати вчитися розуміти. Тож я вирішив пройти дуже інтенсивні навчальні курси, і перед величезними дозами роботи, з якими мені довелося зіткнутися, мені довелося знаходити способи вчитися все більше і більше за все менший час. Хаки в мій мозок, щоб він працював на повній швидкості.
І сьогодні я хочу поділитися ними з вами, бо я глибоко впевнений, що бажання і здатність вчитися - це дві з найкращих причин бути живими.
Отже, ось мої чотири хаки, які допоможуть вам розширити когнітивні межі вашого мозку.
1 - Прийміть помилку
Це найпростіший хак, але він також найскладніший у реалізації. Щоб зрозуміти цей хак, вам слід пам’ятати, що є одне, що ваш мозок ненавидить понад усе: мова йде про помилку.
Це призводить до упередженості, добре відомої в дослідженнях соціальної психології: упередженості підтвердження гіпотези. Це просто, як тільки ваш мозок сприйме ідею, йому вдасться змусити реальність відповідати цій ідеї, в тому числі, якщо вам потрібно трохи її змінити. Якщо ви думаєте, що всі коти сірі, ваш мозок підсвідомо буде приділяти менше уваги всім котам іншого кольору. А отже, навчання ускладнюється.
Щоб протистояти цьому, докладіть зусиль, щоб поглянути на факти і спробувати наступний хак: спробуйте переконати друга в помилці. Це змусить вас завжди знаходити більше інформації і трохи розкривати свою думку.
2 - оточіть себе знанням
Цей момент, мабуть, все змінив для мене. Ви не уявляєте, наскільки інші мають вирішальне значення у власному навчанні ... Почніть спілкуватися з цікавими, пристрасними людьми, котрі спрагують вчитися, і як магія, навчання набуде іншого значення.
Ці люди не лише стануть зразками для наслідування в той час, до якого ви хочете прагнути, але, перш за все, ви можете почати обговорювати, обмінюватися, піднімати дискусії та ставити під сумнів свої точки зору. Без цього ні навчання.
3 - Змінюйте форми навчання
Навчання - це не просто проходження курсу та його повторне читання. Існує безліч інших способів навчитися уявляти. Без сумніву, ви коли-небудь чули про піраміду збереження інформації (див. Додається). Навіть якщо точність цих відсотків є предметом дискусії, вона, принаймні, має гідність представити огляд методів утримання інформації.
Джерело: Національні навчальні лабораторії
Я почав ефективно вчитися з того дня, коли почав викладати. І під цим я маю на увазі навчання своїх однолітків, власних однокласників. Ми брали б півгодини щодня, щоб один з нас поговорив з іншим на тему. Це найформативніша вправа, яку я міг робити на сьогодні. Це змушує вас передбачити питання, зрозуміти логіку, рятуватися від "грубо".
Спробуйте досвід протягом тижня з двома-трьома друзями, і ви побачите, ніби за допомогою чарівництва, навчання стає дитячою грою.
4 - багато спати
Спи, і ти завжди дізнаєшся більше.
Ледачі друзі, це найпростіший для вас хак. Спи, і ти завжди дізнаєшся більше.
Чому? Вже тому, що під час сну ваш мозок десятки разів відтворює фільм минулого дня. Хороший друг.
По-друге, тому що під час сну полегшується діалог між гіпокампом і корою. І що обмін між двома частинами нашого мозку є важливим для тривалого навчання.
Нарешті, оскільки, коли ви спите, ваш мозок якимось чином «скидається», залишаючи осторонь зайві зв’язки, так що ви можете повністю сконцентруватися на розробці синапсів у фазі нашого навчання.
Маленька деталь, яка важлива: ми, звичайно, тут говоримо про якісний сон. І якісний сон - це вихідна точка для якісного життя, повірте мені.
Ось чотири простих маленьких хакерів, які зробили велике значення в моєму житті. Є набагато більше, і неврологія продовжує приносити свою частку сюрпризів і відкриттів про те, як працює наш мозок.
Спробуйте застосувати їх на практиці, вам нічого втрачати, а все виграти. Важко кількісно оцінити своє навчання, але ніщо не перевершує цього почуття повноти, засинання, коли ти знаєш, що щойно провів чудовий день, багатий новими знаннями.