Дізнайтеся про способи вилікування імпотенції за допомогою дієвих розумних підказок
Хоча психологічні фактори безумовно впливають на чоловічі статеві функції, більшість випадків імпотенції походять від основних захворювань або способу життя постраждалої людини. Ми розглянемо, чого слід уникати і чого слід шукати для лікування імпотенції.
Розуміння причин імпотенції
- Діабет, атеросклероз, параліч та гормональний дисбаланс є одними з органічних причин імпотенції.
- Застосування ліків - у тому числі алкоголю, нікотину, ліків, що відпускаються за рецептом, та незаконних речовин - також може призвести до імпотенції.
- Нікотин заважає кровотоку, звужуючи дрібні артерії, в тому числі ті, що несуть кров до статевого члена.
- До препаратів, які найчастіше викликають імпотенцію, належать гіпотензивні препарати, антациди від виразки, антидепресанти та снодійні. У більшості випадків можуть бути призначені інші ліки.
- Якщо дієта не сильно впливає на імпотенцію, ліки можуть допомогти. Найпопулярнішим препаратом є силденафіл цитрат, який стимулює активність ферменту, який відіграє ключову роль у механізмі ерекції.
Враховуйте дієтичні фактори
- Цинк є основним і вважається важливим для репродуктивного здоров'я. Хоча споживання цинку може не мати прямого впливу на імпотенцію, це важливо для сексуального здоров'я чоловіків, оскільки він міститься у високому рівні в насінній рідині.
- Морепродукти (особливо устриці), яловичина, птиця, яйця, молоко, квасоля, горіхи та цільні зерна є хорошими джерелами цинку. Однак не рекомендується додавати цинк, оскільки високі дози можуть перешкоджати засвоєнню кальцію та міді.
- Підтримання здорової ваги важливо, оскільки ожиріння може створити схильність до діабету, однієї з основних причин імпотенції. Дослідження показали, що ожиріння збільшує ризик розвитку еректильної імпотенції.
- Дієта з низьким вмістом насичених жирів допомагає запобігти атеросклерозу, накопиченню жирових відкладень, які можуть закупорити судини навколо серця та артерії статевого члена.
Перегляньте споживання алкоголю
Алкоголь слід вживати в помірних кількостях. Високий рівень алкоголю в крові перериває передачу повідомлень через нервову систему. Вживання міцного алкоголю протягом тривалого періоду змінить нормальну схему вироблення гормонів, що може вплинути на статеві функції.
Практики, описані в цьому посібнику, корисні не лише для боротьби з імпотенцією: вони також є гарною порадою щодо здорового способу життя загалом. Отже, забудьте про сигарети, пийте трохи менше пива і додайте більше раціону цинку. Це може змінити ваше любовне життя.