Дізнайтеся справжні причини синдрому подразненого кишечника тут!
Востаннє оновлено 25 червня 2019 року о 12:21
За оцінками, десять мільйонів людей у Німеччині страждають на синдром подразненого кишечника. Щодня у десяти мільйонів людей погіршується якість життя, оскільки в їх кишечнику щось не так. Але звідки це? Що викликає синдром подразненого кишечника? А що саме таке синдром подразненого кишечника? Дізнайтеся більше про причини синдрому подразненого кишечника та інші речі, які можна про них знати тут.
Що таке синдром подразненого кишечника?
За оцінками, в Німеччині десять мільйонів хворих - але що саме таке синдром подразненого кишечника?
Синдром подразненого кишечника - це дисфункція кишечника, яка призводить до домінуючих симптомів подразненого кишечника, газів, діареї, запорів та болю в животі.
Насправді діагноз СРК - це діагноз виключення, що ускладнює визначення. Оскільки ви, як постраждала людина, звертаєтесь до лікаря з описаними симптомами та скаргами, і лікар виключатиме певні захворювання на основі різних критеріїв під час діагностики подразненого кишечника.
Коли врешті-решт багато чого виключено, залишається лише СРК для пояснення симптомів СРК.
Ви розумієте, що це означає? Цей синдром подразненого кишечника важко виявити, діагностувати та лікувати. Оскільки таке розмите поняття хвороби веде до не менш розмитого лікування.
Ось чому сьогоднішня публікація настільки важлива: важливо виявити та усунути причини хвороби подразненого кишечника. Багато людей все життя несуть із собою синдром роздратованого кишечника, тому не можна припускати спонтанного загоєння. Вам потрібно виявити причини і щось з цим зробити. Сьогоднішня публікація повинна допомогти.
Давайте тепер розберемося з причинами синдрому подразненого кишечника, який може призвести до дисфункції кишечника із описаними симптомами.
Подразний кишечник викликає психологічно
Перш ніж дійти до органічних причин, ми приходимо до душі. Емоційними причинами є стресові фактори, які впливають на нервову систему і є хронічними: Різні типи стресу, будь то на роботі, в приватному режимі або через поганий сон. Здоровий сон краще:-).
Емоційний стрес також може проявлятися в синдромі подразненого кишечника, оскільки мозок і кишечник безпосередньо контактують один з одним через блукаючий нерв. Тож кишечник помічає, що відбувається в мозку, і навпаки. Тому не думайте, що психічні страждання, хронічний стрес або депресія не можуть вплинути на кишечник.
Прочитайте статтю про стрес, щоб дізнатись більше про різні види стресу та про те, що ви можете з цим зробити. Також важливо: зменшити стрес і боротися зі стресом.
Давайте зараз розберемося з органічними причинами подразненого кишечника.
Що робити при синдромі подразненого кишечника?
Що викликає синдром подразненого кишечника, тобто дисфункцію кишкового бар’єру із супутніми симптомами?
Порушення бар’єрної функції (синдром негерметичної кишки)
Синдром подразненого кишечника може бути наслідком синдрому негерметичної кишки. Негерметична кишка викликає дірки в стінках кишечника, імунні клітини потрапляють у просвіт кишки і можуть спровокувати запалення, тоді як токсини та неперетравлені компоненти їжі потрапляють в організм 1.19. Це хронічне запалення може спричинити синдром подразненого кишечника.
Запалення стінок кишечника
Хронічне запалення від неправильних мікроорганізмів, непереносимість їжі або інші проблеми можуть призвести до запалення стінок кишечника. Зокрема, запалення єдиного клітинного шару, що лежить між внутрішньою частиною кишечника та тілом. Якщо цей шар клітин запалюється, це може спричинити синдром подразненого кишечника.
Кишкова інфекція
Інфекція кишкової стінки або слизу, що лежить вище, також може викликати синдром подразненого кишечника. Найпростіше щось зробити з інфекцією.
Якщо ця інфекція знаходиться в тонкому кишечнику, це називається SIBO. Тонка кишка насправді відносно стерильна, оскільки ніякі бактерії або грибки не повинні перешкоджати організму засвоювати поживні речовини з їжею.
Порушена кишкова флора (дисбіоз)
Якщо спостерігається дисбаланс кишкової флори, харчова м’якоть метаболізується інакше, ніж здоровою кишковою флорою 25, 28-29, 32. Можуть виникати токсичні продукти та подразники, неправильні мікроорганізми можуть без потреби дратувати стінки кишечника та імунну систему. Що також сприяє синдрому роздратованого кишечника.
Хронічний стрес
Однією з найважливіших причин синдрому подразненого кишечника є хронічний стрес. Хронічний стрес призводить до зменшення припливу крові до кишечника, що ускладнює засвоєння поживних речовин. Крім того, запалення або отвори в стінках кишечника можуть розвиватися легше. У такому випадку обов’язково потрібно щось робити зі своєю проблемою стресу.
змагальний спорт
Спортсмени, які займаються фізичними вправами щодня і з високою інтенсивністю несвідомо дратують кишечник. Оскільки постійний механічний подразник на кишечнику, звичайно, колись буде? Точно, дратуй 23! У разі синдрому подразненого кишечника та змагальних видів спорту, ви повинні дуже серйозно поставитися до лікування та зміни дієти (див. Дієта подразненого кишечника), якщо хочете продовжувати займатися змагальними видами спорту. В іншому випадку я рекомендую зменшувати фізичні вправи, поки симптоми не покращаться.
Нездорова дієта та розкішна їжа
Навіть при правильній флорі кишечника може розвинутися синдром подразненого кишечника, якщо ви надаєте йому неправильні поживні речовини. Нездорова дієта з високим вмістом подразників, низьким вмістом поживних речовин і низьким вмістом клітковини може також спровокувати синдром подразненого кишечника. А проти нездорової дієти та занадто великої кількості стимуляторів (нікотин, алкоголь 13.43, кава) також легко щось зробити.
Непереносимість їжі
Цей фактор часто виникає і, як правило, недооцінюється. Щоденна їжа, на яку наш організм має алергію, але ми не знаємо про це, також може зробити симптоми подразненого кишечника більш імовірними та гіршими. Тоді тест на харчову алергію (Lykon) відкриває нам очі. Раптом ви бачите, що насправді страждаєте на непереносимість молока, і як тільки ви виключаєте зі свого раціону молоко та молочні продукти, симптоми синдрому подразненого кишечника теж зникають.
Посилення сприйняття болю
Можливо, це зовсім не синдром подразненого кишечника, можливо, це природні процеси, які відбуваються у вашому шлунку. З різних причин ви відчуваєте біль набагато інтенсивніше або по-різному. Однак це трапляється дуже рідко, і в 95% випадків СРК існує органічна та ідентифікувана причина.
Або кілька з причин, що згадані тут, викликають подразнення кишечника - і вгадайте, що? Ви можете зробити щось майже з кожним.
Ці причини подразненого кишечника було важливо згадати, оскільки ви повинні знати, звідки беруться ваші проблеми. Виявлення причини має важливе значення для успішного лікування. Без виявлення причини ваш СРК не можна лікувати.
Тому що ви хочете щось змінити у своїй проблемі в довгостроковій та довгостроковій перспективі. І це працює лише в тому випадку, якщо ви звертаєтесь не тільки до симптомів подразненого кишечника, але і до причин, що спричиняють подразнення кишечника.
У наступній статті про харчування подразненого кишечника ви дізнаєтесь, як виглядає дієтотерапія, та способи, якими можна зупинити синдром подразненого кишечника за допомогою харчування та нутрієнтної терапії.
Висновок - роздратований кишечник лежить у способі життя
Окрім хворобливих симптомів болю в животі, запорів, діареї та метеоризму, спостерігається дисфункція, хронічне запалення та подразнення в кишечнику. У калі також є кров. Це може мати різні причини, і це було вирішено сьогодні.
Подумайте самі: які причини можуть бути причиною вашого синдрому подразненого кишечника? З якими причинами ви могли б щось зробити?
Скільки ви готові зробити щодо синдрому подразненого кишечника? Оскільки, якщо причини зберігаються і лише симптоми придушуються проносними та знеболюючими засобами, не можна передбачити лікування. Тоді ви будете тягати IBS довгі роки з собою.
Однак якщо ви усунете першопричини та скорегуєте свій раціон, синдром подразненого кишечника може стати історією протягом декількох місяців.