Дюкан, не маючи можливості їсти молочні продукти, можливо дієта Дюкана - ФОРУМ Харчування - Доктісімо
Здравствуйте,
Після дуже швидкого набору ваги після відмови від куріння, надмірності, квартира на продаж,. і так далі, я повинен втратити 10 кг, щоб знову почати "жити", оцінити себе, подивитися на мене.
Я ніколи насправді не сидів на дієті, але там, і, мабуть, з мого прочитання Дюкан працює, тільки щоб правильно дотримуватися цього у мене проблема, мені неможливо їсти йогурти, вершки, сир, молоко.
Не те, що у мене алергія, але у мене це завжди був жах, просто запах, від якого мене нудить. Тим не менше, я спробував безліч різних йогуртів, бо найменше, що ми можемо сказати, це те, що полиця супермаркету повна хал, але нічого робити. Все, що я можу з’їсти, це сир (дуже жирний), крем-крем та сир (крім камамбера).
На вашу думку, чи можна дотримуватися цієї дієти, не вживаючи її? Звідки ви знаєте ще одну не менш ефективну дієту, яку я міг би дотримуватися? ?
Щиро дякую за ваші відповіді, поради, .
тому що я загубився в джунглях режимів
Я думаю, звичайно, так, ви можете дотримуватися цієї дієти
Безумовно, молочні продукти є важливими союзниками у схудненні, але не обов’язково! Вегетаріанець добре справився із втратою понад 20 кг То чому б ні!
тут!
якщо у вас є інші питання, не соромтесь ! і також добре пошукати на форумі!
Ваш браузер не може відтворити це відео.
А як щодо знежиреного молока? Це робить вас однаковим?
Звичайно, ми можемо направити вас на інші дієти, але для цього було б добре, якби ми знали трохи про те, як ви харчуєтесь.
Тому що, наприклад, для тих, хто любить їсти, хто любить добре наповнені тарілки, Дукан дуже підходить.
З іншого боку, нещодавно у нас був випадок з подругою, яка не могла звикнути до цієї дієти, оскільки у неї був дуже маленький апетит і вона не їла достатньо, щоб схуднути за допомогою дуду (так, я знаю, дивно це читати! ).
Йому порадили стежити за WW (спостерігачі за вагою), і це підходить йому в 1000 разів більше.
За те, що я деякий час дотримувався цього і мав свідчення інших дуканійців, це справді одна з найкращих дієт.
Ви вчитесь харчуватися здорово, збалансовано, але, звичайно, вам доведеться трохи обмежитися порціями, і вам подобається рахувати, бо в основі цього методу лежить підрахунок балів.
В іншому випадку ви завжди можете спробувати Dukan деякий час і перевірити, підходить він вам чи ні.