Для англійських дослідників, граючи в цю гру протягом десяти хвилин на день, ви втратите вагу
Розробники стверджують, що для отримання результатів буде достатньо 10 хвилин практики на день.
Розробники стверджують, що для отримання результатів буде достатньо 10 хвилин практики на день.
Якщо є одна область, де всі шукають чарівну кулю, це в області схуднення. Компанії змагаються у винахідливості, щоб створити останню дієту, яка працює, або найбільш персоналізовану формулу. Остання ідея: гра для смартфонів. Англійські дослідники розробили безкоштовний додаток FoodT ("Т" для "Тренера") на Android, який стримуватиме вашу тягу до нездорової їжі.
У грі немає нічого ракетного: у них на екрані з’являються фотографії їжі, і користувач просто повинен натискати на продукти, які вважаються «здоровими». Кожна правильна відповідь приносить йому бали. Для полегшення здорові продукти обведені зеленим кольором, а тістечка, піца та інші солодкі напої - червоним. Ідея полягає в тому, щоб зробити трохи "зародження" у своєму мозку: глибоко впровадити думку, що найкращим вибором є овочі та фрукти, а не гамбургери.
Пов’язуючи задоволення зі здоровим харчуванням
Якщо рішення зазвичай здається вам настільки складним, це тому, що жирна та солодка їжа активує систему винагороди нашого мозку, пояснює The Telegraph. Вони виробляють дофамін та ендорфін, які змушують нас відчувати себе щасливими і викликають бажання продовжувати їсти. Гра хоче, щоб ваш мозок автоматично пов’язував ці відчуття зі здоровою їжею. Отримайте це в голові раз і назавжди, що морква + риба = дофамін.
І, мабуть, гра працює. Згідно з їх першим дослідженням на 83 дорослих, ті, хто грає у FoodT чотири рази на тиждень, споживають в середньому на 220 калорій менше. Додаток також настроюється, ви можете вибрати продукти, яких хочете уникати будь-якою ціною. Розробники розпочали краудфандингову кампанію з розробки FoodT на Apple.