Для боротьби з; серцева недостатність, їжте більше білка
Матільда Дебрі
Дослідження показало, що ризик смерті від серцевої недостатності був на 46% вищим у пацієнтів, які споживали занадто мало білка.
Опубліковано 30.05.2018 8:30
Це не просто ліки від серцевої недостатності. Хоча вже було відомо, що сіль і фізичні вправи корисні для цього типу захворювання, нове дослідження щойно показало, що пацієнти з серцевою недостатністю і споживання білка у яких більше живуть довше.
70 грамів білка на день
Це дослідження, проведене в 11 європейських країнах, розглядало зв'язок між споживанням білка та виживанням у 2281 пацієнтів із серцевою недостатністю. Учасники були розділені на чотири групи. Середнє споживання білка становило 53 грами на день, коливаючись від 40 до 70 грамів. До кінця періоду спостереження 31% пацієнтів, які споживали 40 г білка на день, померли порівняно з 18% пацієнтів, які вживали 70 г білка на день.
Провівши контроль за іншими зовнішніми факторами, дослідники дійшли висновку, що учасники, які їли лише 40 грамів білка на день, мали на 46% вищий ризик смерті, ніж ті, хто їв 70 грамів білка на день.
Нарощування м’язової маси
Дослідження було представлено на Всесвітньому конгресі з гострої серцевої недостатності. Автор дослідження Коен Стренг пояснює: "Ми спостерігали, що у пацієнтів із серцевою недостатністю більше споживання білка було незалежно пов'язане з кращою виживаністю. Не досліджували причини цього зв'язку, але цілком ймовірно, що дієтичний білок сприяє нарощуванню м'язової маси, що є корисно для здоров’я цих пацієнтів ".
Як правило, люди похилого віку споживають менше білка, ніж молоді люди, незважаючи на численні дослідження, які показують, що їм слід їсти більше. Більшість з віком втрачає м’язову масу.
Рекомендована кількість
Приблизно кожен десятий чоловік у віці 70 років страждає серцевою недостатністю - серйозним захворюванням, коли серце не перекачує кров по всьому тілу, як слід. Іншими словами, кров не постачає тілу достатньо кисню та поживних речовин, щоб воно нормально функціонувало. "Необхідно рандомізоване контрольоване дослідження, щоб визначити рекомендовану кількість добового споживання білка для пацієнтів із серцевою недостатністю", - підсумовує Koen Streng.
Остеопороз: перелом стегна у одного з батьків збільшує ризик
У Великобританії фінансова криза 2008 року зменшила тривалість життя
Стрес, імунітет, сон: як сексуальна активність може допомогти вам пережити кризу
Лікування безпліддя: все більше жінок використовують його