Для чого призначений точковий килимок Elle?
Точковий килимок популярний серед любителів акупунктури, йоги та оздоровлення. Але як ним добре користуватися? Ми вам все розповідаємо.
Що таке точковий килимок ?
Точковий килимок схожий на килимок для йоги, на якому наклеєні тисячі пластикових шпильок. Так, це схоже на об’єкт тортур. Ні, це не змушує вас зупинятися на цьому. Несправність !
Як ним користуватися
Ми акуратно лягаємо на килимок. Мета полягає в тому, щоб лягти на спину так, щоб усі шпильки торкалися її приблизно 20 хвилин. Спочатку з’являється дискомфортне відчуття, але воно розсіюється, коли ви дихаєте і розслабляєтесь. Ми радимо бути одягненими та не мати оголеної шкіри безпосередньо на килимі, щоб максимально уникнути болю.
Переваги точкового килимка
Прищі - це саме те, що допомагає полегшити біль у спині та активізувати кровообіг. Кожен тисне на певну точку тиску в тілі. Точковий масаж - давня китайська техніка натискання на акупунктурні точки в тілі. Точковий килимок тому пропонує глибоке розслаблення, а також розслаблення м’язів. Він також починає секрецію ендорфінів (гормон щастя).
Недоліки точкового килимка
Звичайно, точковий килимок залишається тимчасовим рішенням, яке можна зробити вдома, і не замінює сеанс лікарем. Більше того, настійно рекомендується медична порада перед використанням точкового масажу (не рекомендується, зокрема, вагітним жінкам або жінкам з проблемами згортання крові). У деяких людей болі і червоні сліди від прищів. Тому вам слід ретельно вибирати свій килим (не використовувати металеві шпильки) і враховувати той факт, що він підходить не всім.