Для цього і потрібна вода на йогурті
Вода часто осідає над йогуртом, і більша частина її потрапляє у сток. Чому це велика помилка - і чому ця частина йогурту є особливо здоровою.
Фото: iStock
Багато щодня їдять йогурти. Процес настільки автоматизований, що ми вже насправді цього не помічаємо: ми відкриваємо йогурт, підходимо до раковини, перевертаємо чашку і зливаємо несвіжу воду. Це - для багатьох огидно - накопичення рідини можна спостерігати, особливо з твердим йогуртом.
Немає причин викликати огиду до рідини на йогурті. Навпаки: нам навіть слід свідомо їх їсти.
Йогурт - натуральний продукт. Тож цілком нормально, що воно не є повністю однорідним за консистенцією та зовнішнім виглядом. Залежно від типу виробництва та зберігання, вода може швидко осідати на поверхні йогурту.
Рідина називається молочною сироваткою, і її ніколи не можна викидати! Оскільки ця частина йогурту містить важливі поживні речовини, такі як білки та вітаміни. Не можна забувати про молочнокислі бактерії у воді. Вони корисні для нашої кишкової флори, що в свою чергу є важливим для хорошої імунної системи. (До речі, кишечник також бере участь у процесі схуднення: Постійно худий: так кишкова флора допомагає схуднути)
Той, хто викликає огиду до води на йогурті, не повинен їсти його в чистому вигляді - якщо ви помішаєте його, ви нічого не помітите. І отже, ви одночасно робите щось для свого здоров’я!
Йогурт може:
На відео: Ось як ви сутенерте йогурт
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.